Как вернуть свой прежний вид после родов

Итак, прошло уже несколько недель после появления вашего малыша на свет, но ваша фигура не вернула свой прежний вид. Пришло время восстановить свой прежний облик и немного поправить фигуру, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Pannochka.net

Для начала займемся вашим настроением. Как бы ни была привлекательна женщина, если у нее нет настроения и потухший взгляд, она не будет выглядеть привлекательно, даже если у нее идеальная фигура. Всегда старайтесь быть веселой, а если вас что-то печалит, постарайтесь посмотреть на эту проблему другими глазами и у вас сразу поднимется настроение.

Первое время после родов вам надо больше отдыхать, пускай папа станет на время для вас рыцарем и будет охранять ваш сон. Если он постоянно на работе и не может вас подменить, то старайтесь отдыхать вместе с малышом.

Старайтесь каждое утро перед завтраком пить сок или фрэш, он придаст вашему организму бодрости и силы. Не забудьте туда добавить немножко сахара и несколько капель оливкового масла, это поможет максимально усвоить все полезные вещества.

После завтрака примите душ. Примените какой-то скраб, хороший гель, а в завершение – питательный крем. Сделайте укладку волос с гелем или пенкой, нанесите макияж. Все эти процедуры помогут вам преобразиться и увидеть перед собой в зеркале совершенно иную привлекательную женщину, пусть даже с лишним весом.

Переходим к устранению живота. Первое с чего надо начать – это пресс, начинайте занятия с 10 раз и добавляйте по 5 раз каждую неделю и так до 30-35 раз в день. Второе упражнение – это сдавливания мячика ладонями на уровне груди, после трех недель таких занятий, ваша фигура значительно изменится.

Чтобы ваше тело выглядело более красиво и радовало вас, купите себе новое привлекательное белье. Ваша грудь изменила свои размеры, значит и бюстгальтер надо подобрать точно по размеру, он придаст вашей груди замечательный вид, а вам поднимет настроение.

Чтобы ваш ребенок полноценно кушал, вам необходимо полноценно питаться. А как же тогда похудеть? Одним из проверенных и простых способов похудения во время кормления грудью является кормление ребенка через 30 минут после приема пищи. То есть вам надо кормить ребенка не до того как вы покушаете и не сразу после приема пищи а ровно через 30 минут, так ваш организм будет терять большекалорий.

И последнее, не забывайте, что ваш муж и ребенок любят вас такой какая вы есть, а все остальное приложится

Инф. b0ginya.ru