• Главная
  • ЛЕНТА НОВОСТЕЙ
  • АРХИВ НОВОСТЕЙ
  • Фотогалереи
  • Реклама
  • Контакты
  • RSS feed
  • Издается с 5 октября 2004 г.
  • Витамин B12: следим за потреблением
    Опубликовано: 2015-01-16 14:04:10

    Если вы не получаете достаточного количества витамина В12, это может ограничить возможности вашего мозга четко мыслить и негативно отразиться на здоровье в целом. Как и все витамины, В12 представляет собой органическое соединение и выполняет самые разнообразные функции метаболизма – он необходим для синтеза красных кровяных телец, так что его дефицит приводит к характерным проявлениям анемии.


    Витамин В12 нужен нам и для поддержки нормальной функции нервных клеток: он участвует в производстве миелина, «изолирующем материале» нервов, который ускоряет передачу нервных импульсов. Без витамина В12 невозможно нормальное осуществление репликации ДНК.


    Вегетарианцы и веганы в особенности подвержены риску развития дефицита витамина В12, так как он содержится преимущественно в животных продуктах (иногда также в витаминизированных кашах). Однако самой главной причиной дефицита этого нарушения указаны нарушения всасывания. Чтобы попасть в кровоток, В12 должен сопровождаться специфическим протеином, который производится клетками желудка.


    Многие патологии желудка, такие как гастрит, нарушают синтез этого фактора и становятся причиной проблем. Лекарства, такие как аспирин, антациды, метформин и ингибиторы протонной помпы – также могут помешать синтезу этого протеина и приводят к дефициту В12.

    Инф. lady.siteua.org

    Внимание!!! При перепечатке авторских материалов с E-NEWS.COM.UA активная ссылка (не закрытая в теги noindex или nofollow, а именно открытая!!!) на портал "Деловые новости E-NEWS.COM.UA" обязательна.



    E-NEWS.COM.UA

    Электронная почта проекта: info@e-news.com.ua
    Тел.: +380-50-441-7388
    © E-NEWS.COM.UA. Все права защищены.
    При использовании материалов сайта в печатном или электронном виде активная ссылка на www.e-news.com.ua обязательна. Мнения авторов могут не совпадать с позицией редакции. За содержание рекламы ответственность несет рекламодатель. Права на информацию принадлежат www.e-news.com.ua.