Как сохранить здоровье зубов

Каждый из нас сможет продлить своим зубам здоровье и жизнь, если захочет. Что в первую очередь необходимо усвоить, так это то, что нельзя забывать зубы чистить. Щеткой, аккуратно, и не менее чем 3 минуты, а не 10 секунд. И не нужно их надраивать что есть силы, только эмаль повредится. Чистить зубы следует спокойно и, конечно, тщательно, чтобы очистить все находившиеся между ними щели и выемки, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Pannochka.net

Чистить лучше не меньше двух раз в день: утром, вечером. Поговорим о зубной щетке. Щетку для зубов нужно покупать не дорогую, руководствуясь по принципу – дороже, значит лучше, или дешевую (все равно ненадолго). Нет, щетку покупать нужно подходящую. Жесткости она должна быть средней. Чтобы вычистить остатки пищи между зубами и не повредить ни эмаль, ни десну.

Волоски на зубной щетке должны иметь правильное размещение и оптимальную длину. Не реже, чем один раз в 2 месяца щетку, как настаивают стоматологи, нужно менять. Когда есть возможность и необходимость, можно даже чаще. Нередко бывает так, что человек забывает, когда он вообще покупал щетку в последний раз, и пользуется ею, пока та совсем не придет в негодность.

Сегодня изобрели щетки с индикаторами – щетинками. Они цветные – красные или голубые. Когда цвет щетинок заметно побледнеет, щетку нужно менять. Что касается ухода за зубной щеткой, тут все просто. Сначала, нужно тщательно вымывать из щетки пасту и хранить ее в мыльном растворе. Или потереть о кусочек мыла и поставить щетиной вверх в стакане.

Перед каждым использованием щетку нужно тщательно промывать, так на ней не будет скопившихся бактерий. Вам не нравится долго чистить зубы обычной щеткой? Можно купить электрическую. Но предварительно посоветоваться со специалистом

Инф.