• Головна / Main Page
  • СТРІЧКА НОВИН / Newsline
  • АРХІВ / ARCHIVE
  • RSS feed
  • Фитнес дома: преимущества и недостатки

    Опубликовано: 2013-12-15 10:24:15

    В домашних условиях фитнес имеет целый перечень неоспоримых достоинств.

    Во-первых, это выгодно в плане стоимости. Покупка абонемента в фитнес-клуб отменяется. Безусловно, дешевле приобрести основное оборудование для занятий дома, чем оплачивать в фитнес-центре годичное членство.

    Во-вторых, занимаясь дома, мы экономим время. Оплачивая в фитнес-центре членство, мы принимаем обязательство посещать заведение энное количество раз в неделю, причем в определенное время. Все же не посещенные занятия попросту «сгорают». Помимо этого, мы еще тратим время и на саму дорогу, и на сборы.

    Фитнес в домашних условиях не привязывает к конкретному времени, заниматься можно и в любой день недели, и в любое время суток, и на протяжении того временного периода, который вам удобен.

    В-третьих, фитнес дома – это максимальный комфорт. Фактически он лишен отвлекающих факторов и содействует, и максимальному расслаблению, и сосредоточенности на упражнениях. Неизменными составляющими занятий в фитнес-клубе выступает громкая музыка, наличие большого количества людей, а также очередь к тренажерам и в душ. Поверьте, многих это серьезно раздражает.

    Бесспорно, имеются у домашнего фитнеса и свои недостатки. Не лучший выбор такие занятия для людей с внутренней низкой мотивацией. Они, как правило, всегда найдут повод «отложить» что-либо на завтра, или выполнить некоторые упражнения в половину силы. Если вы чувствуете за собой такой грешок, то для вас более приемлемым вариантом, безусловно, выступает фитнес-центр, где легче и проще войти в тренировочный режим.

    Итак, фитнес дома невозможен без четкой постановки целей, составленного плана занятий на день или неделю, а может и месяц, а также стремления к определенным достижениям.

    Инф.trioda.ru

    e-news.com.ua

    Внимание!!! При перепечатке авторских материалов с E-NEWS.COM.UA активная ссылка (не закрытая в теги noindex или nofollow, а именно открытая!!!) на портал "Деловые новости E-NEWS.COM.UA" обязательна.



    При использовании материалов сайта в печатном или электронном виде активная ссылка на www.e-news.com.ua обязательна.