Продукты, снижающие аппетит

Сидячий образ жизни и обильное питание приводят к появлению избыточной массы тела и жировых отложений, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Pannochka.net

Поэтому так важны здоровый образ жизни, физическая нагрузка и правильное питание. Также могут помочь комплексные средства для контроля веса, к примеру, Орсослим, содержащий экстракт зеленого чая, кофеин, L-карнитин, хром, витамины группы В и олигофруктозу.

 Эти вещества способствуют нормализации липидного (жирового) обмена и в результате – снижению массы тела.

Продукты, снижающие аппетит

• Перед обедом и ужином ешьте 1 яблоко или морковь: они заполняют желудок за счет клетчатки.   
• Лимоны богаты пектином – растворимой клетчаткой, которая снижает поступление сахара в кровь.   
• Корица, если добавить ее в готовое блюдо, повышает выработку гормона сытости – лептина.   
• Уменьшить аппетит поможет стакан воды перед едой.

Инф.qwoman.ru