• Головна / Main Page
  • СТРІЧКА НОВИН / Newsline
  • АРХІВ / ARCHIVE
  • RSS feed
  • Причины лишнего веса

    Опубликовано: 2013-10-02 20:24:43

    Причины лишнего веса в основном имеют две составляющие – физиологическую и психологическую. Избыточным весом, или ожирением, страдает огромное число жителей нашей планеты, которые не знают причины лишнего веса. Это настоящий бич для таких стран, как США и многих других.

     

    К физиологической составляющей можно отнести генетическую предрасположенность и образ жизни, который ведет человек. С генетикой все понятно – очень трудно вырасти худым в семье, где все ее члены по женской и мужской линии страдают от ожирения.

     

    Однако в большинстве случаев сам человек приносит себе куда больше хлопот, чем злополучные гены, что и выделяет причины лишнего веса.

     

    В первую очередь, дело касается образа жизни и системы питания человека. Важно не сколько человек употребляет калорий, а сколько их сжигает. Сидячая работа и малоактивный образ жизни – вот факторы и причины лишнего веса, которые вас практически со 100%-ной вероятностью приведут к одной из степеней ожирения. Задумайтесь, видели ли вы хоть одного толстого спортсмена, который занимается динамичным видом спорта? На первых местах среди вредителей этого класса стоят телевизор и компьютер. Во-первых, они не позволяют надолго оторвать нашу пятую точку от кресла или дивана, а во-вторых, у человека мало-помалу вырабатывается неприятная привычка поглощать перед ними какие-нибудь чипсы, сухарики, орешки и т.д. Человеку как минимум необходимо сжигать 600 ккал в сутки, а сидячий образ жизни позволяет поднять эту отметку на высоту максимум 200-300 ккал, что и составляет причины лишнего веса.

     

    Инф.okbody.ru

    e-news.com.ua

    Внимание!!! При перепечатке авторских материалов с E-NEWS.COM.UA активная ссылка (не закрытая в теги noindex или nofollow, а именно открытая!!!) на портал "Деловые новости E-NEWS.COM.UA" обязательна.



    При использовании материалов сайта в печатном или электронном виде активная ссылка на www.e-news.com.ua обязательна.