• Главная
  • ЛЕНТА НОВОСТЕЙ
  • АРХИВ НОВОСТЕЙ
  • Фотогалереи
  • Реклама
  • Контакты
  • RSS feed
  • Издается с 5 октября 2004 г.
  • Жизнь в согласии с солнцем
    Опубликовано: 2013-08-30 11:44:13

    И питание — в согласии с ним же.

     

    Говорят, именно в такой привязке — залог здоровой и долгой жизни, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Pannochka.net

     

    Легкий, как рассвет, яркий завтрак, набирающий силу; сочный — завтрак второй; мощный, во всей своей красе обед; угасающий, но очень красивый полдник и напоследок — прекрасный, но такой необременительный ужин на закате…

    С заходом солнца все успокаиваются и ложатся спать — все, кроме человека, в задумчивости стоящего у холодильника в размышлениях «что бы такого съесть, чтобы похудеть».

    Сторонники естественных жизненных ритмов утверждают: если двигаться в режиме питания вместе с солнцем и придерживаться природных циклов — исчезнут проблемы с лишним весом, укрепится иммунитет, очистится организм и  нормализуется сон, а также исчезнет хронический стресс, которого знать не знают ни птицы, ни коты, не волки, живущие вместе с солнцем, и которого сполна хлебнул человек, нарушивший природные биоритмы.

    Основной закон солнечного питания прост:

    до обеда каждый последующий прием пищи больше предыдущего, после обеда — каждый последующий меньше предыдущего.

    Совсем как солнечный свет или тепло.

    Завтрак должен быть таким же легким и заметным, как рассвет.

     

    Плотный завтрак — пережиток прошлого: это крестьянину нужно хорошенько наесться, чтобы корову в поле выгнать, травы телятам нарвать, свиней накормить, кур на прогулку выпроводить, огурцы полить и помидоры выполоть, и все это до семи утра, когда, собственно, рабочий день начнется.

    Максимальная калорийность завтрака современного человека — 500 калорий.

    Второй завтрак — набирающий силу.

    Тут уже речь идет приблизительно о 700 калориях.

    Не бойтесь ничего за вторым завтраком — все съеденное расходуется тут же, ни капельки не откладываясь в жир.

    Обед — это самый солнцепек.

    Тут возможны и четыре перемены блюд, начиная с овощного салата, минуя суп и горячее и заканчивая ягодным морсом, уместны белки и животные жиры, хороши углеводы и клетчатка.

    До 1000 калорий можно поглотить за обедом, и ничего вам за это не будет, как ничего не бывает солнышку за полуденный жар.

    Полдник — это предпоследний солнечный лучик. Еще теплый, но уже почти прощальный.

    300 калорий — такой силы солнечный свет озаряет наш успокаивающийся желудок.

     

    И, наконец, ужин, который лучше всего сочетается с закатом.

    Не больше ста калорий — зато какая красота: творожок, арахисовое масло, яблоки, абрикосы, дыня, морковка с медом, грейпфрут, лобстер с лимоном…

    Поистине, царственное зрелище!

    А как солнышко зашло — так и мы на покой.

    Потому что вставать завтра – вместе с солнцем.

     

    Инф.velvet.by

    Внимание!!! При перепечатке авторских материалов с E-NEWS.COM.UA активная ссылка (не закрытая в теги noindex или nofollow, а именно открытая!!!) на портал "Деловые новости E-NEWS.COM.UA" обязательна.



    E-NEWS.COM.UA

    Электронная почта проекта: info@e-news.com.ua
    Тел.: +380-50-441-7388
    © E-NEWS.COM.UA. Все права защищены.
    При использовании материалов сайта в печатном или электронном виде активная ссылка на www.e-news.com.ua обязательна. Мнения авторов могут не совпадать с позицией редакции. За содержание рекламы ответственность несет рекламодатель. Права на информацию принадлежат www.e-news.com.ua.