• Головна / Main Page
  • СТРІЧКА НОВИН / Newsline
  • АРХІВ / ARCHIVE
  • RSS feed
  • Стоун терапия в домашних условиях

    Опубликовано: 2013-07-11 23:24:01
    Стоун терапия – это необычный экзотический вид массажа. Для его выполнения используют нагретые и охлажденные камни. Помогает расслабить напряженные мышцы при спазмах и остеохондрозе. 

     


    Самостоятельно делать такой массаж не очень удобно. 

     

    Попросите вам помочь кого-нибудь из родных или хорошо знакомых людей. Можно даже организовать группу и заниматься массажем с друзьями. Для процедуры нужны будут округленные плоские камни разных размеров. 

    Профессионалы используют черный базальт для горячего, а белый мрамор для холодного массажа. Но нам вполне подойдет обычная галька. Берем камни размером с ладонь и меньше. Будьте внимательны при выборе камней. На них не должно быть сколов и трещин. Обязательно перед первым использованием вымойте камни с мылом и протрите спиртом или одеколоном. 


    Половину камней нагрейте в воде до температуры 40-50 градусов Цельсия, а вторую охладите в холодильнике. По одному доставайте камни и прикладывайте на напряженные участки спины по обе стороны от позвоночника. Надавливая немного на камень, помассируйте и оставьте до полного остывания. 


    В итоге у вас должно получиться два ряда камней справа и слева от позвоночника. Размещайте крупные камни в районе поясницы, средние в области груди, а камушки поменьше возле шеи. Когда камни остынут, их убираете, и то же самое действие повторяете с охлажденными камнями. Массаж помогает улучшить кровообращение в тканях и помогает поддержать тонус мышц. 


    Не стоит нагревать камни слишком сильно. Контролируйте нагрев, держа камень несколько секунд на ладони. Он не должен обжигать.

     

    Инф. GLIANEC.com.ua - модный женский журнал

    e-news.com.ua

    Внимание!!! При перепечатке авторских материалов с E-NEWS.COM.UA активная ссылка (не закрытая в теги noindex или nofollow, а именно открытая!!!) на портал "Деловые новости E-NEWS.COM.UA" обязательна.



    При использовании материалов сайта в печатном или электронном виде активная ссылка на www.e-news.com.ua обязательна.