.jpeg)
Стрессы - это очень плохой спутник жизни для женщин в менопаузе. Особенно для их фигуры.
Исследование учёных из Йельского Университета показало, что женщины, часто впадающие в состояние стресса, имеют больший риск развития не только патологий сердечно-сосудистой системы и диабета, но и ожирения по абдоминальному типу. Проблема в гормоне кортизоле, которого женщины с избыточным весом, имеют по уровню больше, чем женщины нормального веса. Как следствие, такие женщины не только чаще испытывают стресс и негативные эмоции, но и больше подвержены накоплению абдоминального жира, пишет sunhome.ru
Что требуется, чтобы снизить уровень кортизола в крови? Рецепт известен - записывайте:
- достаточный сон,
- спорт или йога,
- умение правильно расслабляться.
e-news.com.ua
.jpeg)
.jpeg)
.jpeg)
.jpeg)
.jpeg)
.jpeg)
.jpeg)
.jpeg)
