Летом проще бросить курить и пить

Когда на улице жарко, вредные привычки могут привести к плачевному исходу, говорят медики. Поэтому они рекомендуют бросить курить, не пить алкогольные напитки, а также меньше находиться на солнце.

По словам экспертов, в жару появляется хорошая возможность расстаться с сигаретами и алкоголем. Все потому, что только очень здоровые люди могут получать удовольствие от курения в такое время. Не говоря уже о том, что курение и алкоголь в сочетании с высокой температурой и солнечными лучами губительно действуют на организм.

Чтобы спастись от последствий жаркой погоды, необходимо пить простую воду. Но не увлекаться, поскольку может произойти интенсивное потоотделение и потеря солей, пишет likar.info.

С минеральной водой также нужно соблюдать осторожность. Эксперты не рекомендует пить соки и газированные напитки, так как в них содержится большое количество фруктозы или углеводов и тонизирующих веществ, что приведет к дополнительной нагрузке на сердечнососудистую систему.

Как сообщал MIGnews.com.ua, британские исследователи выяснить, сколько времени и сил требуется заядлому курильщику для того, чтобы навсегда покончить с вредной привычкой. После опроса трех тысяч бывших и действующих курильщиков было установлено, что достичь заветной отметки в 10 лет без сигарет удается, в среднем, с седьмой попытки.

Инф. mignews.com.ua