Quand la passion s'estompe : que faire si l'intimité dans une relation est devenue ennuyeuse ?

Presque tous les couples qui sont ensemble depuis plus d'un an sont confrontés à une période où la vie sexuelle cesse de plaire. Selon le sexologue David Schnarch, il ne s'agit pas d'une tragédie, mais d'une étape naturelle de toute relation stable. Et même si, dans ces moments-là, on peut avoir l'impression que la passion s'est éteinte pour toujours, cette crise est en fait l'occasion de passer à un nouveau niveau d'intimité.

Au début de l'amour, le partenaire, tel un miroir, nous reflète sous notre meilleur jour. Nous nous sentons désirés, nécessaires, nous nous admirons mutuellement. Mais avec le temps, ce retour émotionnel s'affaiblit et il semble que l'intérêt se soit estompé. On commence à considérer son partenaire comme acquis et l'attirance sexuelle diminue progressivement. Ce n'est pas une raison pour paniquer, mais un signal : il est temps de grandir.

Schnarch estime que le déclin sexuel n'est pas la fin, mais le début d'une transformation. Il affirme qu'une relation stable n'est pas une vacance sans fin, mais un système complexe qui nécessite une compréhension et une prise de conscience. Si vous ne relevez pas ce défi, vous risquez de vous retrouver dans une impasse - infidélité, divorce ou tout simplement arrêt des sentiments. Mais il existe une autre voie : le développement.

Pour réveiller l'attirance, il ne suffit pas d'essayer de plaire au partenaire. Vous devez faire attention à vous-même : comprendre ce qui est important pour vous, quels désirs vous réprimez, ce que vous voulez vraiment. Travailler sur soi, sur sa capacité à gérer ses émotions sans avoir besoin d'un soutien constant de l'extérieur, c'est la clé pour retrouver le goût de l'intimité.

Souvent entravé par des griefs insignifiants et l'habitude d'attendre que le partenaire aille d'abord à la réconciliation. Cela indique une incapacité à se gérer soi-même. Il est bon de reconnaître que la maladresse, l'irritation et même le ressentiment peuvent devenir un moteur de croissance, à condition de ne pas les fuir et de comprendre ce qu'ils cachent. La confiance en soi et un dialogue honnête avec soi-même sont la base d'une nouvelle connexion sexuelle profonde.

Selon Schnarch, la meilleure sexualité ne commence pas avec une nouvelle technique, mais avec la liberté intérieure. Lorsqu'une personne cesse d'être à sa place et commence à parler franchement - non pas pour plaire, mais pour être elle-même - une véritable intimité se développe entre les partenaires. C'est dans une telle atmosphère que la passion non seulement revient, mais devient beaucoup plus brillante qu'auparavant.