Kaip elgtis su saulės nudegimu

Nudegimas yra ne tik nemaloni, bet ir pavojinga ilgalaikio buvimo saulėje pasekmė. Profesorius ir medicinos mokslų daktaras Dmitrijus Napalkovas dalijasi patarimais, kaip tinkamai gydyti saulės nudegimą ir ką daryti, kad būklė palengvėtų.

Pirmieji saulės nudegimo požymiai yra intensyvus odos paraudimas, deginimo pojūtis ir diskomfortas. Kai tik pastebėsite šiuos simptomus, pirmiausia turite pasitraukti iš saulės spindulių. Nudegimo atsiradimas rodo, kad oda jau buvo pažeista, o tolesnis buvimas saulėje gali tik pabloginti situaciją.

Jei nudegimas yra pakankamai stiprus ir jį lydi patinimas ar stiprus skausmas, nedelsdami kreipkitės į gydytoją. Tokiais atvejais savęs gydymo gali nepakakti, o norint išvengti komplikacijų, būtina specialistų pagalba.

Esant ne tokiems sunkiems nudegimams, galite pradėti vėsinti paveiktas odos vietas. Tam puikiai tiks šaltame vandenyje suvilgyti marlės tvarsčiai arba kompresai su ledo gabalėliais. Svarbu nepamiršti vengti tiesioginio ledo sąlyčio su oda, kad nesukeltumėte tolesnio diskomforto.

Norėdami pagreitinti odos regeneraciją, galite naudoti natūralias priemones, kurios padės atkurti pažeistus audinius. Pabandykite nudegimus patepti supjaustytomis žaliomis bulvėmis, kurios turi vėsinantį ir gydomąjį poveikį. Jogurtas ar kefyras taip pat puikiai ramina odą ir gali būti švelniai tepamas ant pažeistų vietų.

Norint išvengti saulės nudegimų ateityje, verta atminti, kad saulės spinduliai aktyviausi nuo 12 iki 18 val. Per šį laiką rekomenduojama vengti ilgo buvimo saulėje, o jei saulės išvengti neįmanoma, būtinai naudoti priemones, turinčias didelę apsaugą nuo ultravioletinių spindulių.

Taigi teisingas elgesys nudegus saulėje ir tinkamos gydymo priemonės padės greitai pasveikti ir išvengti rimtų pasekmių sveikatai.