Gimnasia para mantener la elasticidad de la piel del rostro

Tan pronto como la piel comienza a perder su elasticidad, aparecen las primeras arrugas en el rostro. Sólo la cirugía plástica puede ayudar a eliminar las arrugas profundas, pero no todos están preparados para tomar medidas tan radicales. Sin embargo, prevenir la aparición de arrugas es mucho más fácil que tratar las existentes. El cuidado regular de la piel, que incluye limpieza, nutrición e hidratación, combinado con ejercicios faciales puede hacer maravillas.

Para mantener el tono de la piel, es importante no sólo utilizar cosméticos como lociones, cremas y mascarillas, sino también fortalecer los músculos faciales. Esto ayuda a mejorar la circulación sanguínea y la nutrición de los tejidos, lo que ayuda a mantener la elasticidad de la piel. Comencemos con ejercicios para el músculo orbicular de los ojos, que ayuda a combatir las arrugas finas conocidas como patas de gallo.

Ejercicios para los ojos

Concéntrese en un punto distante y luego mueva la mirada hacia un objeto más cercano sin girar la cabeza. Repita varias veces.
Cierra los ojos con fuerza, luego ábrelos y relaja los músculos. Después de esto, mira hacia arriba durante unos segundos.
Mueva la mirada hacia la derecha y hacia la izquierda y luego haga movimientos circulares con los ojos.
Abre bien los ojos, levanta las cejas y mantén esta posición durante unos segundos.
Gimnasia compleja para el rostro.
Los siguientes ejercicios son adecuados para tonificar la piel de las mejillas, el cuello y la zona del contorno de la boca:

Abre la boca lo más que puedas y curva la lengua. Repita 10 veces.
Pronuncia los sonidos “A”, “I”, “U” claramente, estirando los labios lo máximo posible.
Estira el cuello y mira hacia arriba, luego gira la cabeza hacia la izquierda y hacia la derecha y luego baja la barbilla hasta el hombro.
Ejercicios para los labios

Apretando los dientes, curva los labios hacia adentro y estira las comisuras. Mantenga la posición durante 10 segundos.
Empuje la mandíbula inferior hacia adelante con la máxima fuerza y ​​luego relájese. Repita 10 veces.
Fortalecimiento de los músculos de las mejillas.

Succiona tus mejillas, luego infla una, luego la otra.
Toma una bocanada de aire en tu boca y aprieta tus mejillas con las yemas de los dedos, liberando el aire lentamente.
Sonríe con un lado de la boca, subiendo y bajando la comisura de los labios, luego repite del otro lado.
La gimnasia facial es fácil de realizar, pero requiere regularidad. Si haces estos ejercicios parte de tu rutina diaria, tu piel se mantendrá firme y las arrugas desaparecerán. Haga ejercicio diariamente y los resultados le sorprenderán gratamente.