Растяжки после родов: как справиться и предотвратить

Появление ребенка — это великолепное событие, но часто сопровождается неприятным «бонусом» в виде растяжек на животе и бедрах, которые также известны как стрии. Многие считают их неизбежным следствием беременности, но существуют способы как предотвратить, так и уменьшить их видимость.

что такое растяжки?
Растяжки, или стрии, представляют собой рубцовую ткань, которая появляется из-за растяжения кожи и изменений в гормональном фоне. Изначально они имеют красно-синий цвет из-за кровеносных сосудов, но со временем становятся более белыми. Наиболее часто стрии появляются на животе, бедрах и ягодицах беременных женщин из-за значительного растяжения кожи.

профилактика растяжек во время беременности
Предотвращение появления стрий важно особенно для тех, у кого есть предрасположенность к этому. Вот несколько простых советов:

Контроль за весом: Плавное набирание веса важно для уменьшения риска стрий. Рекомендуется здоровое питание с упором на овощи и умеренное потребление углеводов.

Физическая активность: Регулярные прогулки и разрешенные виды упражнений помогают поддерживать тонус кожи.

Водные процедуры: Посещение бассейна и увлажнение кожи после душа способствуют сохранению ее эластичности.

Самомассаж: Ежедневный массаж кремами от стрий помогает улучшить кровообращение и эластичность кожи.

Поддерживающее белье: Использование специализированных бандажей и белья для беременных помогает поддерживать форму и уменьшать растяжение кожи.

борьба с имеющимися растяжками
Хотя полное избавление от стрий сложно достичь, можно существенно улучшить их вид:

Самомассаж с кремами: Регулярное применение кремов с гиалуроновой кислотой и коллагеном помогает улучшить состояние кожи.

Процедуры в салоне красоты: Обертывания и аппаратные процедуры способствуют глубокому проникновению активных веществ, улучшая текстуру кожи.

Использование специализированных средств: К примеру, гели и мази с рассасывающими компонентами могут помочь сократить видимость стрий.

Гирудотерапия: Применение медицинских пиявок также может дать положительный эффект в борьбе с рубцовой тканью.

Хирургические методы: В случаях с большими стриями может рассматриваться хирургическое вмешательство для улучшения косметического вида кожи.

Растяжки после родов не являются серьезной угрозой для здоровья, но их внешний вид может значительно повлиять на самочувствие и самооценку женщины. Следуя указанным рекомендациям, можно справиться с этим косметическим недостатком и сохранить здоровье кожи на долгие годы.