Šilkiniai kulniukai: vasaros pėdų priežiūra

Atėjo atvirų batelių ir elegantiškų sandalų sezonas, ir mūsų pėdos vėl atsidūrė dėmesio centre. Tačiau jų priežiūra nebūtinai turi būti sezoninė - visada svarbu reguliariai jas prižiūrėti. Gražus pedikiūras ir prižiūrėtos pėdos - tai ne tik grožio, bet ir rūpinimosi savo sveikata bei gera savijauta ženklas.

kasdienės procedūros
Pėdų priežiūra - tai ne sudėtingos, o reguliarios procedūros. Būtina kasdien skirti dėmesio pėdoms, įskaitant masažą, vonias ir gimnastiką. Žiemą pedikiūras gali būti retesnis, tačiau vasaros mėnesiais jų nereikėtų pamiršti, ypač jei mūsų pėdos patiria papildomą stresą.

vakarinė priežiūra
Svarbu ne tik ryte, bet ir vakare skirti dėmesio savo pėdoms. Nusiprauskite pėdas kontrastiniu dušu, kuris padės pagerinti kraujotaką ir sumažinti nuovargį. Reguliariai naudokite kremus, kurie drėkina ir minkština odą.

saugokite pėdas
Naudokite pėdų kosmetiką, kuri drėkina odą ir apsaugo nuo išsausėjimo. Drėkinamieji geliai ir purškikliai taip pat gali padėti sumažinti nuovargį ir sudirgimą po ilgos dienos.

pėdų atsipalaidavimas
Dienos pabaigoje pėdoms reikia pailsėti. Pakiškite po jomis pagalvę ir kelias minutes visiškai atsipalaiduokite. Atlikite keletą paprastų pratimų, kurie padės sustiprinti pėdų raumenis ir sumažinti įtampą.

laisvė pėdoms
Po darbo suteikite pėdoms šiek tiek laisvės - vaikščiokite po namus basomis arba avėdami patogią avalynę. Tai padės joms atsipalaiduoti ir atsigauti po dienos, praleistos avint aukštakulnius batus.

Reguliariai rūpinkitės savo pėdomis, ir jos bus gražios ir sveikos bet kuriuo metų laiku.