Подростковый период: руководство для родителей

Подростковый период ребенка часто становится вызовом для родителей, которые сталкиваются с неожиданными и непредсказуемыми изменениями в поведении и физиологии своих детей. Однако, зная, какие изменения предстоит пережить, родительская семья может более эффективно подготовиться, сделав этот период более сглаженным и меньше болезненным. Вот что рассказывает детский психолог Нина Гладских.

Буря гормонов:
Гормональные изменения начинаются у подростков внезапно и часто выходят из-под контроля для самих детей. Это период, когда они сталкиваются с внутренними и внешними изменениями, которые могут вызвать стресс и затруднения в их поведении.

Физические изменения у девочек:
Девочки могут начать физические изменения уже в 9 лет. Это включает интенсивный рост, увеличение ширины плеч, спины и бедер, формирование груди, появление волос в лобковой зоне и первые месячные. Родители должны быть готовы оказать необходимую поддержку и понимание во время этого физического и эмоционального процесса.

Физические изменения у мальчиков:
Физические изменения у мальчиков обычно начинаются чуть позже - с 10 до 14 лет. Это включает увеличение размера яичек, рост волос в лобковой зоне, увеличение размеров полового члена, изменение голоса, увеличение мышечной массы и скачок в росте. Родители должны быть готовы к обсуждению этих изменений с сыновьями.

Перепады настроения:
Быстрые и неожиданные изменения настроения становятся характерными для подростков. Родители должны реагировать на такие изменения спокойно, демонстрируя понимание и поддержку, а не создавая дополнительные конфликты.

Сексуальная активность:
С подростковым периодом ребенок становится более сексуально активным. Важно провести откровенный разговор о безопасном сексе и контрацепции, чтобы обеспечить безопасность и здоровье ребенка.

Самоприятие и комплексы:
Многие подростки испытывают неудовлетворенность своим внешним видом и страдают от низкой самооценки. Родители могут помочь, поддерживая ребенка, обновляя гардероб и подчеркивая, что он уникален и ценен таким, какой есть.

Контроль за весом:
Родители, особенно девочек, должны следить за весом ребенка, учитывая тенденцию к подростковому обжорству. Здоровое питание и поддержка в поддержании нормального веса играют важную роль в этот период.

Сохранение мира в семье:
Семейная атмосфера важна для подростка. Родители должны поддерживать спокойствие и стабильность, чтобы ребенок знал, что может полагаться на своих родителей в любой ситуации.