Kaip padėti vaikui, kuris nepasitiki savo išvaizda

Vaikai, ypač moksleiviai, gali turėti problemų ir kompleksų, susijusių su savo išvaizda. Šias problemas gali sukelti įvairūs veiksniai, pavyzdžiui, akinių nešiojimas, ūgis ar svoris, nosies forma ir daugelis kitų. Vaikas tampa neramus ir nervingas, ir, žinoma, jūs, kaip tėvai, norite padėti jam susidoroti su šiais jausmais. Dažniausiai tokių problemų kyla mergaitėms, o viena iš dažniausių žemos savivertės priežasčių yra savęs lyginimas su idealiais atvaizdais iš žurnalų ir televizijos programų.

Svarbu suprasti, kad nėra jokių mokslinių įrodymų, jog išvaizda turi didelės įtakos vaiko būsimai gerovei. Svarbiausia yra jo savigarba ir gebėjimas susidoroti su gyvenimo iššūkiais. Tėvų palaikymas ir supratimas gali labai daug ką pakeisti.

Pirmiausia galite parodyti supratimą ir empatiją. Jei jūsų vaikas išreiškia nerimą ar nervinasi dėl savo išvaizdos, svarbu neneigti jo jausmų, bet parodyti, kad suprantate jo emocijas ir palaikote. Parama ir supratimas gali padėti jūsų vaikui sumažinti nerimą ir padidinti pasitikėjimą savimi.

Kitas žingsnis gali būti aptarti su vaiku būdus, kaip susidoroti su nerimu. Svarbu mokyti vaikus tinkamų būdų, kaip tvarkyti neigiamas emocijas ir mintis. Peržiūrėkite su jais situacijų, kuriose kiti vaikai susidorojo su panašiomis problemomis, pavyzdžius. Tai gali padėti vaikui suprasti, kad jis nėra vienišas su savo rūpesčiais ir kad yra būdų, kaip susidoroti su problemomis.

Taip pat verta padėti vaikui ugdyti pasitikėjimą savimi. Skatinkite jį atrasti ir plėtoti savo stipriąsias puses ir pomėgius. Galbūt jūsų vaikas turi pomėgį ar interesą, kurį galėtų toliau plėtoti. Padėkite jam susikurti "sėkmės portfelį", kuriame jis fiksuotų savo pasiekimus ir laimėjimus.

Be to, socialinių įgūdžių ugdymas taip pat gali būti svarbus pagalbos vaikui aspektas. Mokykite jį dalijimosi, komandinio darbo, taikaus konfliktų sprendimo ir prisitaikymo prie įvairių socialinių situacijų įgūdžių. Šie įgūdžiai padės jūsų vaikui jaustis labiau pasitikinčiam savimi ir sėkmingai bendrauti su kitais vaikais.

Galiausiai svarbu vengti neigiamų komentarų ar dėmesio sutelkimo į vaiko problemas, susijusias su jo išvaizda. Neturėtumėte komentuoti jo svorio, aprangos ar išvaizdos, ypač jei jis jau yra susirūpinęs dėl šių problemų. Vietoj to pabrėžkite jo savybes, pomėgius ir sėkmę.

Svarbu prisiminti, kad tėvų parama ir supratimas gali labai pakeisti vaiko savivertę ir pasitikėjimą savimi. Nedvejodami aptarkite su juo šiuos klausimus ir suteikite jam priemonių, kad jis galėtų veiksmingai apdoroti savo jausmus ir išgyvenimus.