Лучшие способы избавится от страха темноты

Будь то монстры под кроватью или призрак у окна, маленькие дети имеют склонность иметь один общий страх: темноту.

Дети, особенно от младенческого до среднего возраста, живут в мире, где их жизненный опыт связан с их чувствами и осмыслением их чувств. С того момента, как ваш ребенок начинает находить способы двигаться, он осознает необъятность своего окружения и полагается на узнавание сигналов от прикосновения, зрения, обоняния, вкуса и слуха, чтобы понять, что происходит вокруг него. Они полагаются на интерпретацию своих чувств здесь и сейчас больше, чем мы, взрослые, полагаемся на логику.

Но мы все еще сражаемся с монстрами, когда оказываемся одни по ночам.

Почему дети боятся темноты?
Маленькие дети обладают не только острым чувственным пониманием своего мира, но и ярким воображением. Пока они не ограничены опытом или контекстом. Логично предположить, что в дом ничего не может попасть, кроме странного сквозняка, и, кроме Скалли и Майка (м/с «корпорация монстров»), монстров не существует … Они проводят свои дни в фантастическом мире космических кораблей и пришельцев, принцесс и драконов, вкусностей и злодеев. Они не могут просто выключить это на последней странице сказки на ночь.

Лучшие способы избавится от страха
Первый шаг — понять, почему они боятся. Но что вы можете с этим поделать, чтобы все было хорошо и маленькие головы нашли свой путь, уходя в страну кивков? Вот основные советы специалистов по работе с детьми, которые боятся темноты:

•Признать их страхи: легко впасть в викторианский родительский режим «потому что я так сказал», но огромное количество родительских ситуаций, в том числе слабое сердцебиение над тенью, можно смягчить простым признанием. Дайте крохе понять, что вы его понимаете и находитесь на его стороне.  Признавайте страхи простым языком, например, «Вы очень напуганы, но я здесь».
•Продемонстрируйте реальность: несмотря на соблазн выскочить за дверь, потому что ваша любимая программа начинается через 30 секунд, реальность такова, что вы увидите ее позже. Потратьте время, чтобы открыть шкаф, заглянуть за дверь или осмотреть любое пространство — это то, что беспокоит вашего малыша.
•Сосредоточьтесь на рутине: особенно у детей младшего возраста страх темноты может полностью переплетаться с тревогой разлуки. Обеспечивая постоянный распорядок дня перед сном, они знают, что происходит, они знают конечный результат. Ничего удивительного. Это может помочь им связать положительные воспоминания о спокойном сне и ночном времени с комфортом регулярных ритуалов. Разные семьи оттачивают свой распорядок отхода ко сну, но мы всегда находим историю, которая является ключом к успокоению и расслаблению. Для тех, кто боится темноты, попробуйте прочитать замечательную книгу Джилл Томлинсон «Сова, которая боялась темноты».
•Не шутите плохо: будь то раздражение или шутка, он вернется, чтобы укусить вас, если вы угрожаете покусать их постельными клопами или ночными пугалами. Дети не понимают языковых нюансов, как взрослые, поэтому старайтесь говорить перед сном простым и не допускайте клопов.
•Используйте свет: ваш малыш будет далеко не один, если он не будет спать в кромешной темноте. Хотя это может быть полезно для очень маленьких детей, детям старшего возраста после приучения к горшку, вероятно, понадобится немного света не только, чтобы помочь им справиться со своими страхами, но и, чтобы предотвратить ночные спотыкания во время походов в туалет. Можно было бы решить эту проблему, оставив свет в коридоре включенным, а дверь приоткрытой, но, если вы предпочитаете купить ночник, поищите здесь лучшие предложения.
Бояться темноты — это еще одна фаза
Как и во всем «воспитании детей», помочь своему крохе преодолеть другую сторону и осознать, что нечего бояться в темноте, — это просто еще один этап. Со временем это закончится. Но тем временем лелейте их воображение, заверяйте их в их безопасности и воплощайте в жизнь наши рекомендации относительно мирной ночи для всех.

roditeli.ua