• Головна / Main Page
  • СТРІЧКА НОВИН / Newsline
  • АРХІВ / ARCHIVE
  • RSS feed
  • Диета для людей с III группой крови: овощи, грибы, фрукты

    Опубликовано: 2023-02-23 20:48:31

    Нейтральные овощи и грибы:


    •бамия;
    •белый горох;
    •брюква;
    •чилим;
    •любые грибы;
    •дайкон (японская редька);
    •зеленый лук;
    •имбирь;
    •цикорий;
    •картофель;
    •кольраби;


    •кресс водяной;
    •листовые овощи;
    •лук (все виды);
    •мангольд (листовая свекла);
    •огурцы;
    •побеги бамбука;
    •побеги люцерны;


    •рапс;
    •салат (все виды);
    •сельдерей;
    •спаржа;
    •турнепс (кормовая репа);
    •тыква;
    •укроп;
    •фенхель;
    •хрен;


    •цукини;
    •чеснок;
    •шпинат.
    Овощи, которые следует исключить из рациона:
    •авокадо;
    •артишок;
    •топинамбур;
    •кукуруза;
    •маслины;


    •побеги золотистой фасоли (маш);
    •редька;
    •томаты;
    •соя;
    •тыква пепо.
    Фрукты и ягоды, которые следует ввести в рацион:
    •ананас;
    •банан;
    •виноград;


    •клюква;
    •папайя;
    •слива.
    Нейтральные фрукты и ягоды:
    •абрикос;
    •апельсин;
    •арбуз;
    •брусника;
    •вишня;
    •голубика;
    •грейпфрут;

     


    •груша;
    •дыня;
    •ежевика;
    •земляника;
    •клубника;
    •изюм;
    •инжир;


    •киви;
    •смородина;
    •лимон;
    •малина;
    •манго;
    •мандарин;
    •персик;
    •финик;
    •черника;
    •чернослив;

    •яблоко;
    •черная бузина.


    Фрукты и ягоды, которые следует исключить из рациона:
    •гранат;
    •карамболь;
    •кокос;
    •хурма.
    Соки, которые следует ввести в рацион:
    •ананасовый;
    •виноградный;
    •капустный;
    •клюквенный;
    •сок из папайи.


    Нейтральные соки:
    •лимонный (его следует разбавлять водой);
    •абрикосовый;
    •апельсиновый;
    •грейпфрутовый;
    •морковный;
    •овощные соки.
    Соки, которые следует исключить из рациона:
    •томатный.
    Нейтральные пряности и специи:
    •все, кроме тех, что запрещены.
    Пряности и специи, которые следует ввести в рацион:
    •имбирь;
    •кайенский перец;
    •карри;
    •петрушка;
    •хрен.
    Пряности и специи, которые следует исключить из рациона:
    •душистый (гвоздичный) перец;
    •корица;
    •белый перец;
    •черный молотый перец.

    Приправы не являются полезными для людей с III группой крови.

    Нейтральные приправы:
    •все, кроме кетчупа.
    Приправы, которые следует исключить из рациона:
    •кетчуп.
    Растения для приготовления чаев и настоев, которые следует ввести в рацион:
    •женьшень;
    •имбирь;
    •листья малины;
    •мята перечная;
    •петрушка;
    •солодковый (лакричный) корень;
    •шалфей;
    •плоды шиповника.
    Нейтральные растения для приготовления чаев и настоев:
    •березовые почки;
    •боярышник;
    •бузина;
    •валериана;
    •вербена;
    •вяз гладкий;
    •зверобой;
    •листья земляники;
    •лопух;
    •люцерна;
    •одуванчик;
    •ромашка;
    •тимьян (чабрец);
    •тутовые ягоды;
    •тысячелистник;
    •шандра;
    •щавель;
    •эхинацея.
    Растения для настоев и чаев, которые следует исключить из рациона:
    •алоэ;
    •горечавка;
    •сенна;
    •клевер красный;
    •коровяк;
    •кукурузные рыльца;
    •липа;
    •мать-и-мачеха;
    •пажитник сенной;
    •пастушья сумка;
    •ревень;
    •хмель;
    •шлемник.
    Напитки, которые следует ввести в рацион:
    •зеленый чай.
    Нейтральные напитки:
    •белое и красное вино;
    •кофе без кофеина;
    •кофе обычный;
    •пиво;
    •черный чай.
    Напитки, которые следует исключить из рациона:
    •напитки на основе этилового спирта;
    •сельтерская вода;
    •содовые напитки.

    С.В. Дубровская

    medbe.ru

    e-news.com.ua

    Внимание!!! При перепечатке авторских материалов с E-NEWS.COM.UA активная ссылка (не закрытая в теги noindex или nofollow, а именно открытая!!!) на портал "Деловые новости E-NEWS.COM.UA" обязательна.



    При использовании материалов сайта в печатном или электронном виде активная ссылка на www.e-news.com.ua обязательна.