• Головна / Main Page
  • СТРІЧКА НОВИН / Newsline
  • АРХІВ / ARCHIVE
  • RSS feed
  • Ученые: медитация поможет сохранить молодость головного мозга

    Опубликовано: 2023-02-21 06:34:42

    Ученые установили, что медитация способна усилить когнитивные способности и защитить мозг от возрастных изменений.

    Необычное исследование провели ученые из Университета Калифорнии. В течение 7 лет эксперты наблюдали за группой добровольцев из 40 человек, регулярно занимавшихся медитацией два раза в день — утром и вечером по несколько минут. Их обследовали через 6 и 18 месяцев, а затем через 7 лет. В конце эксперимента всё те же 40 участников заявили, что продолжают практику, но уже около 1 часа каждый день.


    Их сравнили с контрольной группой, где люди не занимались медитацией. В результате было установлено, что у людей в экспериментальной группе улучшилось общее психологическое благополучие, они лучше переносят стрессовые ситуации, а уровень их внимания оказался на высоте.


    Авторы исследования заключили, что итоги эксперимента указывают на прямую связь медитации с памятью, вниманием (ухудшение которого является важным признаком старения), и другими очень важными функциями мозга.

    aspekty.net

    e-news.com.ua

    Внимание!!! При перепечатке авторских материалов с E-NEWS.COM.UA активная ссылка (не закрытая в теги noindex или nofollow, а именно открытая!!!) на портал "Деловые новости E-NEWS.COM.UA" обязательна.



    При использовании материалов сайта в печатном или электронном виде активная ссылка на www.e-news.com.ua обязательна.