• Головна / Main Page
  • СТРІЧКА НОВИН / Newsline
  • АРХІВ / ARCHIVE
  • RSS feed
  • Бархатные ручки: массаж для ладоней и пальцев

    Опубликовано: 2023-01-29 10:28:33

    Уход за руками – это не только маникюр, но и массаж. При этом, отправляться в салон красоты для сеанса массажа рук абсолютно необязательно, его легко можно выполнить в домашних условиях.
     
    Итак, как делать массаж рук, сегодня расскажет Joinfo.ua. Каждое из упражнения повторять надо по несколько раз.


    1. Помассируйте каждый палец от подушечки к основанию, при этом следите, чтобы ощущения были приятными, а не болезненными.


    2. Соедините «домиком» подушечки пальцев рук, не соединяя ладони, и сильно «пружиньте», разминая пальцы.


    3. Максимально разведите  пальцы руки, а затем сожмите их в кулак.


    4. Поднимите кисти на уровень головы и легонько потрясите ими в течение 30 секунд.


    5. Положите ладони на стол и прижмите к поверхности. Теперь поднимайте пальцы по отдельности, не отрывая прочие от стола. Это не так просто, как кажется!


    6. Сложите руки вместе, соединив ладони, и раздвигайте пальцы попарно – сначала большие, потом указательные, потом средние… При этом не отрывайте друг от друга остальные пальцы.


    7. Возьмитесь кистью одной руки за запястье другой и совершайте свободной кистью вращательные движения. Повторите упражнение с другой рукой.

    lady.siteua.org

    e-news.com.ua

    Внимание!!! При перепечатке авторских материалов с E-NEWS.COM.UA активная ссылка (не закрытая в теги noindex или nofollow, а именно открытая!!!) на портал "Деловые новости E-NEWS.COM.UA" обязательна.



    При использовании материалов сайта в печатном или электронном виде активная ссылка на www.e-news.com.ua обязательна.