Бархатные ручки: массаж для ладоней и пальцев

29 янв, 10:28

Уход за руками – это не только маникюр, но и массаж. При этом, отправляться в салон красоты для сеанса массажа рук абсолютно необязательно, его легко можно выполнить в домашних условиях.
 
Итак, как делать массаж рук, сегодня расскажет Joinfo.ua. Каждое из упражнения повторять надо по несколько раз.


1. Помассируйте каждый палец от подушечки к основанию, при этом следите, чтобы ощущения были приятными, а не болезненными.


2. Соедините «домиком» подушечки пальцев рук, не соединяя ладони, и сильно «пружиньте», разминая пальцы.


3. Максимально разведите  пальцы руки, а затем сожмите их в кулак.


4. Поднимите кисти на уровень головы и легонько потрясите ими в течение 30 секунд.


5. Положите ладони на стол и прижмите к поверхности. Теперь поднимайте пальцы по отдельности, не отрывая прочие от стола. Это не так просто, как кажется!


6. Сложите руки вместе, соединив ладони, и раздвигайте пальцы попарно – сначала большие, потом указательные, потом средние… При этом не отрывайте друг от друга остальные пальцы.


7. Возьмитесь кистью одной руки за запястье другой и совершайте свободной кистью вращательные движения. Повторите упражнение с другой рукой.

lady.siteua.org


Адрес новости: http://e-news.com.ua/show/541642.html



Читайте также: Финансовые новости E-FINANCE.com.ua