• Головна / Main Page
  • СТРІЧКА НОВИН / Newsline
  • АРХІВ / ARCHIVE
  • RSS feed
  • Чем заменить кофе с утра: продукты для бодрого дня

    Опубликовано: 2022-12-09 09:48:47

    Что лучше съесть или выпить, чтобы быстрее проснуться? Без кофе люди уже не представляют свое утро. Порой одной чашки не хватает, и дальше следует еще одна, затем днем и даже вечером, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Pannochka.net


    Любимый ароматный напиток можно заменить на другие продукты, которые тоже в состоянии помочь тебе проснуться. От кофе отказываться не нужно, но уменьшить его потребление не помешает.


    Холодная вода


    Подойдет любой холодный напиток, но вода все-таки лучше. Выпей стакан холодной воды натощак, и быстрее почувствуешь себя бодрой и свежей.


    Ягоды


    Неожиданный продукт в списке, но это правда. Выбери малину, чернику и клубнику - в них содержится больше всего природных стимуляторов.


    Зеленый чай


    Прекрасная альтернатива кофе: и бодрит, и полезный. Заряд энергии продержится дольше, если с утра выпить чашку вкусного зеленого чая.


    Яблоки


    То, что в яблоках содержится много витаминов и микроэлементам, известно даже ребенку.  Еще этот фрукт содержит бор, с помощью которого повышается внимание, и человек становится более сосредоточенным, что утром очень кстати.


    Шоколад


    Кусочек шоколадки с утра простимулирует появление гормона эндорфина - гормона радости. Вместе с ним появится и энергия.


    Орехи


    Этот продукт питательный, а также он может поддерживать твой организм в тонусе долгое время. Не увлекайся ними, ведь они довольно калорийны.


    Яйца


    Протеины и минералы, содержащиеся с яйцах, восстанавливают организм, придают силы, а также надолго насыщают его.


    Альтернативой кофе также может стать апельсиновый сок, йогурт и бананы.

    lady.siteua.org

    e-news.com.ua

    Внимание!!! При перепечатке авторских материалов с E-NEWS.COM.UA активная ссылка (не закрытая в теги noindex или nofollow, а именно открытая!!!) на портал "Деловые новости E-NEWS.COM.UA" обязательна.



    При использовании материалов сайта в печатном или электронном виде активная ссылка на www.e-news.com.ua обязательна.