• Главная
  • ЛЕНТА НОВОСТЕЙ
  • АРХИВ НОВОСТЕЙ
  • Фотогалереи
  • Реклама
  • Контакты
  • RSS feed
  • Издается с 5 октября 2004 г.
  • Симптоми, які допоможуть виявити надлишок вітаміну D в організмі
    Опубликовано: 2022-05-15 20:48:22

    У період пандемії коронавірусу всі говорять про користь вітаміну D і, як уникнути його дефіциту. Він насправді важливий для нормального функціонування організму, але перенасичення вітаміном D може негативно відбитися на здоров’ї. Які симптоми допоможуть виявити цей стан?

    Ознаки надлишку вітаміну D в організмі

    Коли організм отримує цей вітамін в надмірній кількості, у першу чергу людина починає страждати безсонням і стикається з підвищеною дратівливістю. Крім цього у людей можуть спостерігатися болі в м’язах і суглобах, підвищення кров’яного тиску. У деяких випадках з’являється нудота, блювота і, як наслідок, зневоднення організму. Серед інших ознак гіпервітамінозу присутня відсутність апетиту, підвищена спрага, запор. Люди з подібним станом частіше за інших стикаються з каменями в нирках і жовчному міхурі, інформує Ukr.Media.

    Зазвичай, надлишок вітаміну D відбувається, коли людина приймає його в якості добавки. Найчастіше з неприємними симптомами стикаються ті, хто приймає речовини більше допустимої денної норми. Медики настійно рекомендують перед тим, як приймати вітамін, здати аналіз крові і проконсультуватися з лікарем.

    Користь вітаміну D

    Зазвичай цей вітамін прописують маленьким дітям для запобігання рахіту, а також жінкам, які досягли віку менопаузи, для зниження ризику розвитку остеопорозу. Нові наукові дослідження продемонстрували, що вітамін корисний в будь-якому віці, оскільки він захищає від серцево-судинних захворювань, раку і хвороб щитоподібної залози. Більш того, він бере участь у виробництві інсуліну, грає важливу роль в підтримці рівня цукру в крові і кальцієво-фосфорному обміні.

    Чим небезпечний дефіцит вітаміну D

    Ця речовина сприяє нормальному засвоєнню кальцію. При зменшенні рівня вітаміну D цей мінерал виводиться з кісток, що призводить до зниження їх щільності. Крім того дефіцит вітаміну нерідко призводить до набору зайвої ваги. Проте, не варто сподіватися, що після нормалізації цього показника вага повернеться в норму. Щоб позбутися від зайвих кілограмів, необхідно буде регулярно виконувати фізичні вправи і дотримуватися здорової дієти.

    Брак вітаміну D в організмі може позначатися на настрої, провокувати переломи кісток, стати причиною підвищення артеріального тиску, знижувати імунітет і порушувати репродуктивну функцію. Деякі дослідження показують, що при зменшенні рівня цієї речовини людина швидше старіє.

    aspekty.net

    Внимание!!! При перепечатке авторских материалов с E-NEWS.COM.UA активная ссылка (не закрытая в теги noindex или nofollow, а именно открытая!!!) на портал "Деловые новости E-NEWS.COM.UA" обязательна.



    САМОЕ ЧИТАЕМОЕ

    01 июл, 13:45

    30 июн, 17:00

    30 июн, 16:00

    30 июн, 15:30

    30 июн, 13:30

    30 июн, 12:45

    E-NEWS.COM.UA является частью

    Free Ukraine Media Group

    Электронная почта проекта: info@e-news.com.ua
    Тел.: +380-50-441-7388
    © E-NEWS.COM.UA. Все права защищены.
    При использовании материалов сайта в печатном или электронном виде активная ссылка на www.e-news.com.ua обязательна. Мнения авторов могут не совпадать с позицией редакции. За содержание рекламы ответственность несет рекламодатель. Права на информацию принадлежат www.e-news.com.ua.