От аллергии поможет йогурт

Пробиотики (продукты с полезными бактериями) могут спасти от сезонных аллергий. Об этом говорит анализ доктора Джастина Тернера более 20 исследований. Вывод однозначен: пробиотики улучшают самочувствие людей, склонных к сезонной аллергии.

Известно: пробиотики способны изменять флору кишечника, таким образом, регулируя иммунный ответ. В итоге иммунная система перестает реагировать особо остро на аллергены.

В последнем анализе учитывались данные более 1900 человек. В 17 из 23 исследований у людей с аллергией и пробиотиками в рационе наблюдались улучшения (повышалось качество жизни и ослабевали проявления аллергии). В 6 исследованиях улучшений от пробиотиков не было. Какие именно пробиотики, штаммы бактерий и дозировки наиболее эффективны, установить не удалось.

Как именно пробиотики влияют на иммунитет, специалисты пока не знают. Поэтому следует с осторожностью относиться к озвученным выводам. Пока стандартная терапия сезонной аллергии предполагает использование антигистаминных и противоотечных средств, стероидных назальных спреев.

nedug.ru