Naktinių pamainų poveikis sveikatai: padidėjusi širdies ligų rizika

Mokslininkų teigimu, darbas naktinėmis pamainomis gali turėti didelės įtakos darbuotojų sveikatai, padidindamas širdies ir kraujagyslių ligų, tokių kaip širdies priepuoliai ir insultai, riziką. Naujausi tyrimai, kuriuose dalyvavo daugiau nei 2 milijonai žmonių Kanadoje ir Norvegijoje, patvirtina ryšį tarp naktinio darbo ir prastos širdies ir kraujagyslių sveikatos.

34 didelių tyrimų metu nustatyta, kad naktinėse pamainose dirbantys darbuotojai turi didesnę riziką susirgti įvairiomis širdies ligomis, palyginti su tais, kurie dirba tradicines pamainas. Mokslininkai išsiaiškino, kad tokie darbuotojai 23% dažniau serga širdies priepuoliais, 24% dažniau serga vainikinių arterijų liga, o 5% atvejų jų gyvybei gresia insultas. Tyrimai taip pat parodė, kad naktinės pamainos sutrikdo organizmo biologinį laikrodį, o tai neigiamai veikia bendrą sveikatą.

Darbas naktį sukelia miego sutrikimus, netinkamą mitybą ir įpročių pokyčius, o tai savo ruožtu padidina tikimybę susirgti širdies ir kraujagyslių ligomis. Yra žinoma, kad naktinėse pamainose dirbantys žmonės dažnai kenčia nuo nemigos ir nerimo, o tai neigiamai veikia organizmą. Miego ir valgymo įpročių sutrikimai gali sukelti svorio padidėjimą, padidėjusį streso lygį ir medžiagų apykaitos sutrikimus, kurie yra širdies ir kraujagyslių ligų rizikos veiksniai.

Tyrimo duomenimis, tarp daugiau nei 17 000 pamainoje dirbančių darbuotojų buvo užfiksuoti 6 598 širdies priepuolių ir 1 854 insulto atvejai. Šios išvados parodo, koks pavojingas naktinis darbas gali būti širdies ir kraujagyslių sveikatai. Tyrimuose taip pat buvo atsižvelgta į įvairius veiksnius, tokius kaip amžius, lytis, išsilavinimo lygis, socialinė ir ekonominė padėtis ir mitybos įpročiai, o tai patvirtina darbo grafiko svarbą sveikatai.

Mokslininkai teigia, kad problemos, susijusios su darbu naktinėje pamainoje, neapsiriboja vien biologinių ritmų sutrikimu. Naktinės pamainos taip pat gali sukelti priklausomybę nuo stimuliuojančių ir raminamųjų vaistų, socialinio gyvenimo problemų, padaugėti klaidų darbo vietoje, o tai padidina nelaimingų atsitikimų riziką.

Mokslininkai anksčiau 2007 m. perspėjo, kad naktinės pamainos darbuotojai gali turėti didesnę riziką susirgti vėžiu, ir pabrėžė, kad svarbu peržiūrėti darbo grafikus siekiant pagerinti darbuotojų sveikatą. Šis tyrimas yra dar vienas žingsnis siekiant suprasti, koks svarbus yra darbo grafikas siekiant išlaikyti sveikatą ir užkirsti kelią ligoms.