• Головна / Main Page
  • СТРІЧКА НОВИН / Newsline
  • АРХІВ / ARCHIVE
  • RSS feed
  • Метеозависимость: как с ней бороться

    Опубликовано: 2021-07-04 14:08:16

    Тот, кто сталкивался с таким недугом, как метеозависимость, не понаслышке знает, что это такое. Когда ноют суставы, болит голова и в целом состояние неудовлетворительное, сил не остается ни на что. Как бороться с неприятными симптомами метеозависимости – рассказывает Feelgood.

    Симптомы

    •Неприятная ноющая боль в суставах;
    •Приступы стенокардии;
    •Потеря аппетита;
    •Бессонница;
    •Сонливость;
    •Скачки давления;
    •Упадок сил;
    •Постоянное чувство усталости;
    •Головная боль;
    •Общая слабость;
    •Незначительное повышение температуры тела.
     
     

    Как бороться с метеозависимостью

    Чтобы справиться с симптомами метеозависимости в перепады погодных условий необходимо следовать следующим правилам:

    1. Не перенапрягаться и не подвергать свой организм чрезмерным физическим нагрузкам;

    2. Держите наготове лекарственные препараты, которые помогут облегчить боль и улучшают общее состояние. Как правило, в выборе препаратов сориентироваться вам поможет специалист. Но ни в коем случае нельзя превышать прописанную врачом дозу.

    3. Горячие ванны из трав для ног, легкая гимнастика и контрастный душ помогут забыть обо всех недугах.

    4. При метеозависимости может помочь массаж. Попросите кого-нибудь из ваших близких помассировать ноющие конечности, или сделать массаж висков.

    5. Унять головную боль здорово поможет смоченный в отваре мяты кусок льняной ткани.

    6. Вегето-сосудистая дистония чаще всего дает о себе знать в снежную и безветренную погоду. Принимайте сосудистые препараты, элеутерококк, женьшень и янтарную кислоту.

    7. Перед наступлением грозы происходит резкое изменение электромагнитного поля, что сильно сказывается на людях, имеющих проблемы с нервной системой или психикой. Лучшим советом, в данном случае, будет спрятаться под землей. Не в буквальном смысле, конечно же. Прекрасной альтернативой «закапыванию» станет поход в ресторан, находящийся под землей или торговый центр.

    8. Во время жары принимайте холодный душ как можно чаще, это поможет унять скачки давления;

     
     Профилактика метеозависимости

    Старайтесь больше гулять на свежем воздухе. Например, вечерняя или утренняя пробежка поможет легче переносить симптомы метеозависимости.

    Занимайтесь дыхательной гимнастикой или медитацией. Это поможет нервной системе справляться с нагрузками во время магнитных бурь.

    Принимайте витаминные препараты круглогодично Не экономьте деньги на удовольствиях вроде массажа. Точечный массаж способен не только улучшить самочувствие во время метео изменений, но и улучшить состояние здоровья в целом.

    Регулярно занимайтесь спортом и придерживайтесь правильного питания. Когда мышцы и суставы натренированы, они гораздо реже дают о себе знать во время магнитных бурь.

    nedug.ru

    e-news.com.ua

    Внимание!!! При перепечатке авторских материалов с E-NEWS.COM.UA активная ссылка (не закрытая в теги noindex или nofollow, а именно открытая!!!) на портал "Деловые новости E-NEWS.COM.UA" обязательна.



    При использовании материалов сайта в печатном или электронном виде активная ссылка на www.e-news.com.ua обязательна.