• Головна / Main Page
  • СТРІЧКА НОВИН / Newsline
  • АРХІВ / ARCHIVE
  • RSS feed
  • Беседа с самим собой поможет похудеть

    Опубликовано: 2021-04-01 15:48:50

    Ученые доказали, что разговор с самим собой не всегда является признаком сумасшествия. Дело в том, что такая привычка может оказаться весьма полезным методом мотивации, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Pannochka.net

    Британские специалисты проверили воздействие различных методик мотивации на 45 000 добровольцах, которых попросили сыграть в онлайн-игру.

    Помимо привычки вести диалог с самим собой ученые проанализировали еще две психологические техники — визуализацию и последовательное планирование.

    Как выяснилось, разговоры с самим собой могут сделать человека успешным. Они являются наилучшим методом мотивации, так как именно в этой группе у добровольцев отмечались самые высокие результаты.

    Как говорят ученые, беседы с собой любимым могут даже стимулировать человека к похудению.

    Также достаточно эффективной показала себя методика визуализации, когда люди представляли себя победителями, способными на все.

    А вот метод последовательного планирования, при котором люди обдумывали разные сценарии развития событий и свои наиболее оптимальные действия, оказался совсем не эффективным, вопреки расхожему мнению.

    aspekty.net

    e-news.com.ua

    Внимание!!! При перепечатке авторских материалов с E-NEWS.COM.UA активная ссылка (не закрытая в теги noindex или nofollow, а именно открытая!!!) на портал "Деловые новости E-NEWS.COM.UA" обязательна.



    При использовании материалов сайта в печатном или электронном виде активная ссылка на www.e-news.com.ua обязательна.