• Головна / Main Page
  • СТРІЧКА НОВИН / Newsline
  • АРХІВ / ARCHIVE
  • RSS feed
  • Эксперты: бег помогает уменьшить воспаление в коленях

    Опубликовано: 2020-11-27 06:34:37

    Регулярный бег в умеренном темпе показан даже при воспаленных суставах. Главное, подобрать правильную одежду, обуви и не перегружать свой организм.

    К такому выводу пришли эксперты из Университета Бригама Янга. Они установили, что бег укрепляет колени в частности и здоровье организма в целом. Об этом пишет издание Zee News.

    Ученые измеряли у добровольцев уровни маркеров воспаления в суставной жидкости коленных суставов. Замеры проводились до беговой дорожки и после упражнения. В исследовании приняли участие здоровые женщины и мужчины в возрасте от 18 до 35 лет.

    Оказалось, что через 30 минут после бега в суставной жидкости снижается уровень цитокинов GM-CSF и IL-15. При отсутствии же бега концентрация данных соединений была стабильной и относительно высокой.

    aspekty.net

    e-news.com.ua

    Внимание!!! При перепечатке авторских материалов с E-NEWS.COM.UA активная ссылка (не закрытая в теги noindex или nofollow, а именно открытая!!!) на портал "Деловые новости E-NEWS.COM.UA" обязательна.



    При использовании материалов сайта в печатном или электронном виде активная ссылка на www.e-news.com.ua обязательна.