Менопауза: что это такое и как она повлияет на жизнь

Менопауза – нормальное явление, которое происходит с возрастом с каждой женщиной. Термин «менопауза» включает в себя любые изменения, которые происходят с вашим организмом непосредственно перед или после того, как перестают идти менструации.

Менопауза отмечает конец репродуктивного периода в жизни женщины. Ее яичники больше не вырабатывают эстроген и прогестерон, гормоны, необходимые для зачатия. Менопауза также может стать последствием хирургического вмешательства, болезни или приема препаратов.

Чаще всего менопауза может начаться в возрасте около 50 лет. Однако это может произойти и до 30 лет. Возраст, в котором начнется менопауза, в основном определяется генами.

Симптомы менопаузы
Большинство женщин, приближающихся к периоду менопаузы, испытывают так называемые «приливы» — внезапное ощущение тепла или жара, которое распространяется по верхней части тела. Симптом может сопровождаться покраснением кожи и обильным потоотделением. Тяжесть приливов колеблется от умеренной до тяжелой.

Другие общие симптомы менопаузы включают в себя:

•Нерегулярные менструации;
•Бессонницу;
•Перепады настроения;
•Усталость;
•Депрессию;
•Раздражительность;
•Быстрое сердцебиение;
•Головные боли;
•Мышечные боли;
•Изменения либидо;
•Сухость влагалища;
•Проблемы с контролем мочевого пузыря.
Не все женщины ощущают эти симптомы.

Как облегчить симптомы?
Есть множество способов помочь себе облегчить симптомы, связанные с менопаузой.

Изменение образа жизни. Здоровая диета и регулярные занятия спортом помогают облегчить симптомы менопаузы и улучшить состояние здоровья. Это лучшее время для отказа от вредных привычек, например, от курения. Постарайтесь одеваться полегче, чтобы приливы не доставляли вам неудобств. Избегайте триггеров, таких как кофеин и острая пища. Сексуальная активность также помогает справиться с неприятными симптомами.

Прием препаратов. Ваш лечащий врач может назначить вам лечение препаратами, содержащими эстроген и прогестерон. Это называется заместительная гормональная терапия. Она помогает избавиться от приливов и ночного потения, а также предотвратить остеопороз.

Помните, гормональная терапия применима не для всех. При перенесенном раке молочной железы/матки/эндометрия, заболеваниях печени или инсульте гормональная терапия не применяется.

Антидепрессанты, противосудорожные средства и препараты, регулирующие уровень кровяного давления, также помогают облегчить симптомы менопаузы.

Нетрадиционное лечение. Есть множество препаратов, содержащих компоненты природного происхождения или травы, которые могут облегчить симптомы менопаузы. Обязательно проконсультируйтесь с лечащим врачом, прежде чем начать их прием.

Другие заболевания, связанные с менопаузой
Потеря эстрогена может повлечь за собой некоторое долгосрочные заболевания. После менопаузы повышаются риски развития:

•Остеопороза;
•Сердечно-сосудистых заболеваний;
•Нарушений работы мочевого пузыря и кишечника;
•Болезни Альцгеймера;
•Болезней глаз и ухудшения зрения.

nedug.ru