.jpeg)
Авторы исследования проанализировали данные более чем 3000 участников «Национальных исследований здоровья и питания США» старше 45 лет, сделав таким образом первую репрезентативную выборку на уровне страны, показавшую связь между длительностью сна и заболеваниями сердца и сосудов, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Pannochka.net
Выяснилось, что у людей, которые спят мало, вдвое выше риск инсульта и инфаркта миокарда и в 1,6 раз выше риск застойной сердечной недостаточности. При избытке же сна вдвое повышается риск стенокардии и в 1,1 раза — риск ИБС.
Данные сохраняли значимость и после исключения таких факторов риска сердечно-сосудистых заболеваний, как возраст, уровень холестерина в крови, курение, ожирение, а также апноэ во сне и других нарушений сна.
В предыдущих исследованиях показано, что недостаток сна приводит к перевозбуждению нервной системы, нарушению толерантности к глюкозе, сахарному диабету, усилению воспаления и росту уровня гормонов стресса, а также повышению артериального давления и частоты сердечных сокращений в покое, отмечают исследователи.
Однако причины, по которым избыток сна может приводить к сердечно-сосудистым заболеваниям, пока не ясны — для уточнения их потребуются дополнительные исследования. В настоящее же время, по мнению д-ра Arora, медицинским работникам следует обсуждать проблему сна с пациентами.
«Необходимо расспрашивать их о качестве и длительности сна, особенно тех пациентов, у которых уже повышен риск сердечно-сосудистых заболеваний, — говорит он. — Это не сложно, не требует затрат и поможет пациентам приобрести здоровые привычки относительно сна».
Результаты исследования представлены 25 марта на ежегодной встрече Американской коллегии кардиологов в Чикаго.
Следует заметить, что оно не доказывает причинно-следственной связи между длительностью сна и сердечно-сосудистыми заболеваниями. Кроме того, до публикации в рецензируемом журнале результаты исследования нужно считать предварительными.
.jpeg)
.jpeg)
.jpeg)
.jpeg)
.jpeg)
.jpeg)
.jpeg)
.jpeg)
