• Главная
  • ЛЕНТА НОВОСТЕЙ
  • АРХИВ НОВОСТЕЙ
  • Фотогалереи
  • Реклама
  • Контакты
  • RSS feed
  • Издается с 5 октября 2004 г.
  • Опасные признаки, что организм перегрелся
    Опубликовано: 2020-05-22 23:24:56

    Лето - несет в себе не только отдых на море с красивым загаром, ароматом дынь, арбузов и клубники с малиной, а еще и реальную опасность для здоровья – перегрев на солнце. Далее признаки.
    «Вот в отпуске весь день буду лежать на пляже и ничего не делать», - наверняка вы себе панируете. Но помните, полезно то, что в меру.

    Тепловой удар в жаркую погоду может стать серьезной угрозой для вашего здоровья.

    Три степени тяжести перегрева
    Легкая форма. У вас внезапно появилась головная боль с тошнотой. Также при легком перегреве появляется усиленное сердцебиение (в медицине - это называется тахикардия) и дыхание становится учащенным.
    Средняя форма. При этой степени повышается температура тела до 40 градусов, сильно болит голова и все это сопровождается тошнотой и сильной рвотой, не исключен обморок.
    Тяжелая форма чревата потерей координации движения, спутанностью сознания. У человека, который получил такой сильный тепловой удар, может начаться бред и самое страшное - он может впасть в кому.

    Кто в группе риска?

    У последних формирование терморегуляции заканчивается к 7 годам, а вот у пожилых – наоборот снижается. И поэтому дети и люди пожилого возраста, состоят в зоне риска получить тепловой удар в жару, так как их организмы плохо адаптируются к высокой температуре воздуха.

    Люди с заболеваниями сердечно-сосудистой системы и гипертонией
    С такими заболеваниями длительное нахождение на солнце вообще не желательно, потому что при сильной жаре у них возникает риск кровоизлияний. При сильном потоотделении идет большая потеря жидкости из организма. И как следствие: свойства крови изменяются и это может привести к тромбозу.

    Люди, страдающие ожирением
    У людей с избыточной массой тела при высокой температуре воздуха идет усиленная нагрузка на сердце и поэтому получить, перегрев организма они рискуют быстрее, чем стройные.

    Как уберечься от палящего солнца и не навредить себе?
    Несомненно, находиться на солнце нужно, так как образующийся под влиянием ультрафиолета на коже витамин D укрепляет иммунную систему, улучшает настроение и дает заряд бодрости.
    Но все же нужно не злоупотреблять получением солнечных ванн и соблюдать определенные правила, которые вам обеспечат защиту вашего организма:
    Если вы находитесь на солнце, то выпивайте как можно больше жидкости, но не газированной и тем более без сахара. Диетологи говорят , что минимальная норма – 30 мл на 1 кг веса.
    Обязательно как детям, так и взрослым нужно носить головной убор и одежду светлых тонов.
    Если вы попали на пляж в самый пик жары, то старайтесь находиться в тени. Это поможет избежать солнечных ожогов и не получит тепловой удар. А если целенаправленно идете на пляж, то лучшее время с 7.00-11.00 и с 15.00-19.00.
    Также не стоит недооценивать августовское солнце. Синоптики говорят, что вторая половина месяца обещает быть очень жаркой.

    nedug.ru

    Внимание!!! При перепечатке авторских материалов с E-NEWS.COM.UA активная ссылка (не закрытая в теги noindex или nofollow, а именно открытая!!!) на портал "Деловые новости E-NEWS.COM.UA" обязательна.



    E-NEWS.COM.UA

    Электронная почта проекта: info@e-news.com.ua
    Тел.: +380-50-441-7388
    © E-NEWS.COM.UA. Все права защищены.
    При использовании материалов сайта в печатном или электронном виде активная ссылка на www.e-news.com.ua обязательна. Мнения авторов могут не совпадать с позицией редакции. За содержание рекламы ответственность несет рекламодатель. Права на информацию принадлежат www.e-news.com.ua.