.jpeg)
Учёные из Американской кардиологической ассоциации определили, какой вид отдыха вредит здоровью людей.
Эксперты установили, что употребление большого количества еды, содержащей вредные жиры и большое количество соли, при одновременном просмотре телевизора, способно увеличить не только риск развития сердечно-сосудистых патологий, но и стать причиной преждевременной смерти.
По данным американских кардиологов, количество времени, проведённое на диване у экрана телевизора, наносит более ощутимый вред здоровью, чем то же количество времени проведённое на работе в офисе. Отдых человека предполагает чаще всего длительное нахождение в одном и том же положении. Если к этому добавить поглощение солёной, сладкой и калорийной еды – можно сильно навредить своему организму. Одно из последних исследований показало рост риска развития болезней сердца и преждевременной смерти на 50% у людей, которые проводят на диване перед телевизором более 4 часов в день.
Кит Диас, профессор, изучающий проблемы поведенческого здоровья в Колумбийском университете предупреждает: “Несмотря на стремительное развитие технологий, подаривших человечеству интернет и другие развлечения, следует не забывать, что низкая двигательная активность, употребление вредной пищи способствуют ухудшению работы сердца. Для того, чтобы снизить риски для своего здоровья, следует вредные закуски заменить овощами и фруктами, а так же регулярно включать в свой режим дня занятия спортом”.
e-news.com.ua
.jpeg)
.jpeg)
.jpeg)
.jpeg)
.jpeg)
.jpeg)
.jpeg)
.jpeg)
