Ощущение непонятной грусти и неудовлетворенности может быть связано с излишней активностью в социальных сетях. Психологи советуют временно ограничить время пребывания онлайн при первых признаках депрессии.
Специалисты Университета Копенгагена установили, что постоянное использование социальных сетей, например Facebook, может негативно отразиться на эмоциональном равновесии и удовлетворенности жизнью. В таких случаях специалисты рекомендуют изменить график посещения соцсетей и уделять виртуальному общению меньше времени.
В особо тяжелых случаях — при затяжной депрессии, постоянном упадке настроения — психологи рекомендуют полностью отказаться от посещения социальных сетей на неделю. Одна из причин депрессии — зависть к другим пользователям, которые более успешны или любимы. Избавиться от негативных ощущений можно резким прекращением просмотра ленты новостей Facebook.
|
Новости рубрики:
Ученые используют вирус для борьбы с раком
![]() Что говорит о человеке цвет автомобиля ![]() Как храп может способствовать развитию рака ![]() Mythes sur le mariage civil : ce qui est vrai et ce qui est une idée fausse ![]() Стресс от интимных обязательств: как интим по расписанию влияет на здоровье мужчин ![]() Le meilleur moment pour les relations intimes ![]() Как общение влияет на вес: неожиданное открытие ![]() Занятия музыкой и их влияние на мозг и старение ![]() |
