• Головна / Main Page
  • СТРІЧКА НОВИН / Newsline
  • АРХІВ / ARCHIVE
  • RSS feed
  • Ученые: средиземноморская система питания замедляет старение

    Опубликовано: 2019-10-24 18:28:14

    Средиземноморская диета, основные правила которой гласят употреблять много овощей, фруктов, рыбы и оливкового масла, снижает риск развития многих возрастных заболеваний. При этом в рационе стоит снизить количество мяса и молочных продуктов.

    Американские диетологи и неврологи проанализировали данные более 20 исследований и сделали вывод, что соблюдение средиземноморской диеты защищает от старческого слабоумия (деменция) и болезни Альцгеймера. В целом средиземноморская система питания улучшает показатели когнитивных функций, активизирует работу головного мозга.


    Специалисты обращают внимание, что блюда средиземноморской кухни не только защищают мозг от старения, они, кроме того, питательные и вкусные, так что диета не доставляет психологического дискомфорта.

    Текст:

    О. Новосад

    ЕВРОСМИ.RU

    e-news.com.ua

    Внимание!!! При перепечатке авторских материалов с E-NEWS.COM.UA активная ссылка (не закрытая в теги noindex или nofollow, а именно открытая!!!) на портал "Деловые новости E-NEWS.COM.UA" обязательна.



    При использовании материалов сайта в печатном или электронном виде активная ссылка на www.e-news.com.ua обязательна.