.jpeg)
Йога снижает боль и восстанавливает функциональные возможности людей с хроническими болями в пояснице. Об этом сообщили исследователи школы медицины при Мэрилендском университете.
Боль в пояснице, как правило, игнорируется пациентами, и лечится доступными обезболивающими препаратами. В некоторых случаях боли могут длиться до трех месяцев и более, их причина остается неустановленной, вот почему они почти всегда описываются, как «неспецифические».
Исследователи сообщают, что эффективным способом устранения поясничных болей является ЛФК и йога. Испытания, проведенные в Индии, Великобритании и США доказали, что йога способствует расслаблению мышц поясницы, следовательно, устраняет возникшие без причины боли в данной части тела. Для эффективного обезболивающего эффекта длительность практики йоги должна составлять от 6 месяцев и дольше.
|
Новости рубрики:
Cómo elegir el mejor gimnasio
.jpeg)
Cómo afecta la falta de actividad física al cuerpo .jpeg)
Esercizi mattutini: come l'esercizio fisico ti aiuta a iniziare la giornata .jpeg)
Ćwiczenia na elastyczność i szczupłą sylwetkę: sekrety treningu .jpeg)
Эффективная тренировка для упругих ягодиц за три недели .jpeg)
Как йога помогает восстанавливаться после инсульта .jpeg)
Кто не может заниматься дайвингом: ограничения и рекомендации .jpeg)
Kaip išsirinkti drabužius į sporto salę .jpeg)
|
|||||
