Йога снижает боль и восстанавливает функциональные возможности людей с хроническими болями в пояснице. Об этом сообщили исследователи школы медицины при Мэрилендском университете.
Боль в пояснице, как правило, игнорируется пациентами, и лечится доступными обезболивающими препаратами. В некоторых случаях боли могут длиться до трех месяцев и более, их причина остается неустановленной, вот почему они почти всегда описываются, как «неспецифические».
Исследователи сообщают, что эффективным способом устранения поясничных болей является ЛФК и йога. Испытания, проведенные в Индии, Великобритании и США доказали, что йога способствует расслаблению мышц поясницы, следовательно, устраняет возникшие без причины боли в данной части тела. Для эффективного обезболивающего эффекта длительность практики йоги должна составлять от 6 месяцев и дольше.
|
Новости рубрики:
Entraînement efficace pour des fesses fermes en trois semaines
![]() Игры с детьми на пляже: веселые моменты под солнцем ![]() Как повысить мотивацию к активному образу жизни ![]() Is it possible to replace training with intimacy ![]() Come lo yoga aiuta a riprendersi dopo un ictus ![]() Chi non può immergersi: limitazioni e raccomandazioni ![]() Какие тренировки способствуют снижению веса ![]() Бег или ходьба: что лучше для здоровья ![]() |
