• Главная
  • ЛЕНТА НОВОСТЕЙ
  • АРХИВ НОВОСТЕЙ
  • Фотогалереи
  • Реклама
  • Контакты
  • RSS feed
  • Издается с 5 октября 2004 г.
  • Почему некоторые люди не могут похудеть несмотря на занятия спортом
    Опубликовано: 2019-08-20 14:08:59

    Похудеть только с помощью физических нагрузок нельзя: их необходимо сочетать с диетой, утверждают сотрудники Бангорского университета.

    В исследовании, опубликованном в журнале Applied Physiology, Nutrition, and Metabolism, приняли участие 70 женщин, которых разделили на две группы. 34 женщины выполняли физические упражнения в течение 4 недель, а 36 — в течение 8 недель. Программа женщин включала интенсивные интервальные тренировки три раза в неделю. Тренировки длились 45-90 минут. Свой рацион питания участницы не меняли.

    Ученые оценивали уровни гормонов в крови женщин, их вес, мышечную и жировую массу. Участницам сказали, что изучается влияние физической активности на их мозг и сердце, а не на вес.

    Исследование показало, что интенсивные кардиотренировки без диеты не помогли женщинам сбросить вес: индекс массы тела (ИМТ) участниц не изменился. У участниц с лишним весом из-за тренировок существенно менялись уровни гормонов голода. По словам ученых, повышение аппетита мешало этим женщинам похудеть. У участниц с нормальным весом благодаря тренировкам увеличивалась мышечная масса.

    aspekty.net

    Внимание!!! При перепечатке авторских материалов с E-NEWS.COM.UA активная ссылка (не закрытая в теги noindex или nofollow, а именно открытая!!!) на портал "Деловые новости E-NEWS.COM.UA" обязательна.



    E-NEWS.COM.UA

    Электронная почта проекта: info@e-news.com.ua
    Тел.: +380-50-441-7388
    © E-NEWS.COM.UA. Все права защищены.
    При использовании материалов сайта в печатном или электронном виде активная ссылка на www.e-news.com.ua обязательна. Мнения авторов могут не совпадать с позицией редакции. За содержание рекламы ответственность несет рекламодатель. Права на информацию принадлежат www.e-news.com.ua.