Ученые нашли способ, как увеличить продолжительность жизни человека на 7 лет

Ученые еще не нашли способ, как приостановить старение человеческого организма. Никакой крем или инъекция, которые обещают эффект омоложения, не смогут остановить процессы старения проходящие внутри тела. Однако специалисты, работающие в Университет Бригама Янга, провели исследование, результаты которого показали, что скорость одного из видов старения все же можно замедлить.

Всем известно, что не всегда биологический возраст человека совпадает с тем, который указан в паспорте. У каждого существует знакомый, который выглядит моложе или старше своего настоящего возраста. Американские специалисты, основываясь на результатах своего исследования, утверждают, что на то, как мы выглядим, прямо влияет физическая активность. Чем более подвижный образ жизни ведет человек, тем моложе его организм.

В исследовании приняли участие более 5 тысяч 800 взрослых добровольцев. У людей, которые вели подвижный образ жизни, теломеры были более длинными. Теломеры иногда называют биологическими часами человека. С возрастом их длина снижается. Но ученым удалось выяснить, что занятия спортом и высокий уровень подвижности может увеличивать их размер.

Ларри Таккер, один из авторов исследования, заявил, что его команде удалось определить, что у людей, которые усиленно занимались спортом, теломеры были длинней настолько, что это позволяло увеличить продолжительность жизни приблизительно на 9,5 лет, а у тех, кто был умеренно активен, преимущество было в 7 лет. У тех, кто вел малоподвижный образ жизни, размер теломеров был на 140 оснований ДНК меньше. Таким образом, чтобы быть моложе, женщинам необходимо выделять 5 дней в неделю на тридцатиминутный бег трусцой, а мужчинам - 40 минут.

Таккер предположил, что спорт оказывает положительное влияние, благодаря тому, что физические упражнения могут снижать воспалительные процессы и окислительный стресс, степень которых увеличивается по мере старения человеческого организма.

medicinform.net