Смартфоны приводят к синдрому запястного канала

Люди, которые проводят слишком много времени со смартфоном, рискуют заработать синдром запястного канала.

Это болезнь компьютерщиков, которая характеризуется болью и онемением пальцев руки.

О новой опасности цифровых гаджетов сообщает UPI.

Небольшое исследование предполагает, что смартфоны и другие ручные цифровые устройства могут стать причиной синдрома запястного канала. Чтобы избежать неприятных последствий для здоровья, пользователям советуют соблюдать умеренность.

С другой стороны, авторы не доказали причинно-следственную связь. Хирурги добавляют, что на практике немногие люди настолько активно пользуются смартфонами.

«Во избежание травм кисти мы советуем проявлять осторожность при работе с ручными цифровыми гаджетами. Перегрузка может вызвать сдавление срединного нерва при любой интенсивной работе», - говорит Питер Уайт (Peter White), профессор медицинских технологий и информатики Гонконгского политехнического Университета.

Синдром запястного канала развивается постепенно, в результате сильных или повторяющихся движений. Например, при наборе текста. Симптомами заболевания являются боль, покалывание и онемение пальцев, а также ослабление силы захвата в результате травмирования срединного нерва.

Результаты исследования
Для изучения роли смартфонов профессор Уайт и его коллеги некоторое время понаблюдали за состоянием здоровья 500 гонконгских студентов.

Их разделили на две группы: активные пользователи (более 5 часов в день с ручными электронными гаджетами) и обычные пользователи. Исследователи учитывали смартфоны, планшеты и игровые консоли, популярные среди местной молодежи.

Около 54% участников активной группы сообщали о мышечно-скелетной боли и/или дискомфорте. Среди обычных пользователей жалобы предъявляли только 12%.

Затем из первого проекта отобрали 48 студентов (половина – активные пользователи), и провели детальный расспрос. Дополнительно проводилось ультразвуковое исследование.

У большинства любителей мобильных развлечений был подтвержден СЗК. Студенты жаловались на длительную боль в руке, которая мешает их повседневной активности.

Профилактика синдрома запястного канала (СЗК)
Чтобы предотвратить неприятное заболевание, врачи рекомендуют:

- Регулярно заниматься физическими упражнениями
- Тренировать гибкость и силу пальцев, кисти и предплечья
- При первых признаках онемения сразу прекратить вредную деятельность
- Избегать сильных и повторяющихся однообразных движений кисти
- Чаще менять руки и положение тела при однообразной работе
- Ограничить употребление соли при склонности к отекам
- При необходимости носить запястный бандаж

Смартфон и СЗК: миф или реальность?
Американский хирург Дори Кейдж (Dori Cage) из Калифорнии задается вопросом: сколько нужно жать кнопки на смартфоне, чтобы нажить синдром запястного канала?

По словам доктора, в ее практике никогда не встречались такие пациенты.

«Столь четкая связь между синдромом запястного канала (СЗК) и использованием цифровых устройств меня удивила. Маловероятно, чтобы среднестатистический пользователь настолько злоупотреблял этими технологиями. Если такое возможно, то в небольшом проценте случаев», - считает Кейдж.

Детали исследования публикуются в журнале Muscle and Nerve.

medbe.ru