Несмотря на частую критику в адрес хлеба, испанские ученые из Барселоны рекомендуют не убирать его полностью из рациона. По их словам, умеренное потребление хлеба полезно для здоровья сердечно-сосудистой системы, пишет Medikforum.
В исследовании приняли участие 275 добровольцев преклонного возраста из группы повышенного риска по сердечно-сосудистым заболеваниям. Ученые изучили данные образа жизни испытуемых, рациона питания и медицинских обследований. Оказалось, что любители хлеба менее подвержены нарушениям в функциях сердечно-сосудистой системы.
Ученые пришли к выводу, что употребление хлеба способствует балансу холестерина в организме, при котором наблюдается оптимальное соотношение «хорошего» и «плохого» холестерина в крови.
Авторы исследования подчеркивают, что хлеб полезен для здоровья и не является непосредственной причиной лишнего веса. Для того, чтобы сохранять вес в норме, нужно лишь соблюдать умеренность и отдавать предпочтение цельнозерновым сортам хлеба, убеждены эксперты.
|
Новости рубрики:
Значение удовлетворения в жизни женщины
![]() Как начать зарабатывать из дома ![]() Как выбрать развивающую школу для малыша ![]() Die Zukunft der Langlebigkeit: 1.000 Jahre alt werden ![]() Как физическая активность влияет на работу мозга ![]() Idee sbagliate sulla vista che ci impediscono di prenderci cura dei nostri occhi ![]() Comment apprendre à un enfant à aller sur le pot ![]() Как половая конституция влияет на сексуальную совместимость ![]() |
