.jpeg)
По мнению диетологов из Университета Миссури, если после полудня употреблять в пищу белковые и соевые продукты, то это позволит справиться с голодом, тягой к вредной пище и, как следствие, сохранить фигуру, пишет Meddaily.
Ученые установили, что такой рацион полезен как для взрослых, так и для детей. Специалисты рекомендуют всем подросткам перекусывать белковыми и соевыми продуктами, отказавшись от продуктов, богатых сахаром и жиром. Такой подход снижает вероятность того, что подросток вечером будет есть вредные продукты. Эксперимент при участии группы подростков 13-19 лет подтвердил эту теорию, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Pannochka.net
Кроме пищевого поведения, ученые оценивали настроение и работоспособность подростков. Оказалось, помимо позитивного влияния на пищевое поведение и силу голода, белковые и соевые продукты улучшали когнитивную функцию и настроение в течение дня.
|
Новости рубрики:
Мифы и реальность сексуального долголетия
.jpeg)
Accouchement et amélioration de la mémoire chez les femmes .jpeg)
Размер головы и здоровье мозга .jpeg)
Parfüm zur Appetitkontrolle und Gewichtsabnahme .jpeg)
Влияние профессии отца на здоровье ребенка .jpeg)
Медитация как способ преодоления одиночества и улучшения здоровья .jpeg)
Как мозг воспринимает мужское и женское тело .jpeg)
Новая молекула против кариеса: будущее стоматологии .jpeg)
|
|||||
