.jpeg)
По мнению диетологов из Университета Миссури, если после полудня употреблять в пищу белковые и соевые продукты, то это позволит справиться с голодом, тягой к вредной пище и, как следствие, сохранить фигуру, пишет Meddaily.
Ученые установили, что такой рацион полезен как для взрослых, так и для детей. Специалисты рекомендуют всем подросткам перекусывать белковыми и соевыми продуктами, отказавшись от продуктов, богатых сахаром и жиром. Такой подход снижает вероятность того, что подросток вечером будет есть вредные продукты. Эксперимент при участии группы подростков 13-19 лет подтвердил эту теорию, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Pannochka.net
Кроме пищевого поведения, ученые оценивали настроение и работоспособность подростков. Оказалось, помимо позитивного влияния на пищевое поведение и силу голода, белковые и соевые продукты улучшали когнитивную функцию и настроение в течение дня.
|
Новости рубрики:
Свадебные приметы, которые сулят счастье
.jpeg)
Как научиться торговаться и сэкономить на покупках .jpeg)
Los científicos han probado un nuevo método de pérdida de peso .jpeg)
Cioccolato anti-invecchiamento .jpeg)
Как медитация может помочь в похудении .jpeg)
Заблуждения об интимной жизни .jpeg)
Влияние возраста на женскую чувственность .jpeg)
Kaip surogatinė motinystė keičia šeimų likimus .jpeg)
|
|||||
