Воздействие коротких вспышек света может помочь путешественникам приспособиться к новым часовым поясам и избежать плохих последствий для здоровья при перелетах, утверждают ученые Стэнфордского университета.
Световые лучи, проходящие сквозь веки, посылают мозгу сигнал к повторной установке внутренних биологических часов. При тестировании метода на группе добровольцев оказалось, что подобное световое воздействие фонариком «включало» биологические часы. И хотя большинство людей легко приспосабливаются к смене часовых поясов при перелете, подобные перепады времени могут сделать человека раздражительным, уставшим и дезориентировать его на несколько дней.
В качестве современного препарата против эффекта перелета многие принимают мелатонин — гормон, выделяющийся в организме в вечернее время. Сеанс световой терапии с использованием двухмилисекундных вспышек света с интервалом в течение 10 секунд, длящийся в течение часа, помог участникам эксперимента наладить режим засыпания. Ученые объясняют это тем, что клетки задней поверхности глаза обнаруживают свет и отправляют сигналы части мозга, «настраивающей» биологические часы.
|
Новости рубрики:
Почему многие не принимают женские презервативы
.jpeg)
The rose: the flower of love .jpeg)
Combien de temps un homme peut-il rester sans intimité ? .jpeg)
Мороженое как зеркало характера .jpeg)
Cocktails with female names: exquisite combinations .jpeg)
Как изменились представления о полноте и здоровье .jpeg)
Великобритания открывает чайную горчицу .jpeg)
Professioni attraenti per le donne .jpeg)
|
|||||
