• Головна / Main Page
  • СТРІЧКА НОВИН / Newsline
  • АРХІВ / ARCHIVE
  • RSS feed
  • Продукты, которые помогут справиться с тягой к сладкому

    Опубликовано: 2018-06-25 07:24:37

    Сахар не случайно считается самым дешевым и легальным наркотиком: если начать его употреблять, он вызывает сильное привыкание, и отказаться от него становится очень, очень сложно.

    Есть, однако, продукты, употребление которых может помочь справиться с тягой к сладкому:

    Орехи

    По мнению многих специалистов, если употреблять каждый день горсть орехов, например, миндаля, сладкого будет хотеться в меньшей степени. В орехах содержится много полезных нутриентов, поэтому включить их в рацион – хорошая идея, даже если у Вас нет зависимости от сладкого. Не стоит, однако, забывать, что в орехах содержится много калорий.

    Кокосовое масло

    По словам специалистов, съев две столовые ложки кокосового масла, можно удовлетворить свою потребность в сладком. Правда, в кокосовом масле, как и в орехах, очень много калорий. Кроме того, ученые пока не сошлись во мнении касательно того, полезно это масло или вредно.

    Картофель с корицей

    Чтобы не злоупотреблять калорийной выпечкой и тортиками из магазинов, зачастую содержащими вредные для организма добавки, можно готовить картофель, запеченный с корицей. Это блюдо и полезно, и помогает удовлетворить тягу к сладкому.

    Если Вам все еще хочется сладкого, можно также добавить в свой рацион качественный темный шоколад с высоким процентом какао, свежую очищенную морковь и сухофрукты.

    aspekty.net

    e-news.com.ua

    Внимание!!! При перепечатке авторских материалов с E-NEWS.COM.UA активная ссылка (не закрытая в теги noindex или nofollow, а именно открытая!!!) на портал "Деловые новости E-NEWS.COM.UA" обязательна.



    При использовании материалов сайта в печатном или электронном виде активная ссылка на www.e-news.com.ua обязательна.