.jpeg)
Сон является важной частью биологического цикла человека, и нарушение этого процесса может негативно повлиять на мозг. Разрушительные последствия нарушения циркадных ритмов больше характерны для женщин, утверждают исследователи университета Суррея.
Вред циркадным ритмам наносит не только плохое качество сна, но и работа в ночное время. Женщины, работающие в ночную смену хотя бы несколько раз в месяц, более подвержены когнитивным нарушениям и перепадам настроения.
Кроме прочего, отсутствие сна в отведенный для этого период времени, то есть ночью, влияет на внимание, способность управлять механизмами, а также ухудшает рабочую память. На мужчин активность в ночное время влияет не так разрушительно, возможно потому, что активность в ночное время с древности была более свойства мужчинам, чем женщинам.
По словам специалистов, наибольшему риску проявления негативных последствий дефицита сна подвергаются женщины, работающие медсестрами, охранниками или полицейскими.
|
Новости рубрики:
Простые способы облегчить состояние при метеозависимости
.jpeg)
Zakupy jako korzyść dla zdrowia .jpeg)
Steve Jobs' Gedanken über den Wert des Lebens .jpeg)
Rola testosteronu u mężczyzn i kobiet .jpeg)
Почему нельзя носить фото близких в кошельке и что об этом говорят приметы .jpeg)
Про любов: сім книг, які відкривають глибину почуттів .jpeg)
Законы притяжения счастья и любви в жизни человека .jpeg)
Mutluluk paylaşıldığında artar .jpeg)
|
|||||
