.jpeg)
Специалисты Нью-Йоркского медицинского колледжа установили, что медленное дыхание в рабочее время повышает производительность и продуктивность труда.
Причина такой закономерности — активность вегетативной нервной системы, отвечающей за автоматические функции организма. Основными вегетативными функциями является пищеварение и частота сердечных сокращений. Функция дыхания уникальна тем, что человек сознательно может контролировать её.
Разные ритмы дыхания могут быть прекрасным способом управления эмоциональным и физиологическим состоянием, полагают ученые. Люди, которые дышат медленно, менее подвержены стрессу и более эффективно справляются со своими обязанностями. Для наилучшего рабочего эффекта специалисты рекомендуют придерживаться когерентного ритма дыхания — сохранять равную длину вдоха и выдоха без задержек.
|
Новости рубрики:
Чего ищут мужчины в пышных формах
.jpeg)
Was ist sie, die ideale Frau für einen modernen Mann? .jpeg)
Как помочь ребенку стать финансово успешным .jpeg)
Scegliere un'auto elettrica per un neonato .jpeg)
Как ревность влияет на мужскую выносливость .jpeg)
Малыши умеют общаться раньше, чем мы думаем .jpeg)
What are the signs to know that a man is good in bed? .jpeg)
Jak zostać rodzicami chrzestnymi dziecka w dwójce par .jpeg)
|
|||||
