.jpeg)
Потребление насыщенных пищевых жиров полезно для человека, утверждают специалисты Университета Бергена.
Миф о том, что современные пищевые жиры вредны, весьма популярен среди диетологов мира и обычных людей. Однако исследование, проведенное при участии мужчин с абдоминальным ожирением, показало, что насыщенные жиры нельзя исключать из рациона. Более того, никакого риска для сердца потребление жиров не несет.
Гораздо более вредны, по мнению ученых, избытки белка и углеводов. Есть продукты, содержащие насыщенные жиры, например, масло, яйца, жирную рыбу — можно и нужно. Именно жиры помогают поддерживать нормальный уровень сахара в крови, стабилизируют показатели инсулина и кровяное давление. В конечном итоге, имеет значение лишь качество пищи, а не процент жира, белка или углеводов в ней, сообщили специалисты.
|
Новости рубрики:
Осенние месяцы и долголетие
.jpeg)
L'impatto della menzogna sulla salute umana .jpeg)
Заблуждения, которые мешают наслаждаться близостью .jpeg)
Неожиданные факторы, влияющие на рост волос у женщин .jpeg)
Perché la gravidanza umana dura nove mesi .jpeg)
Неожиданные удовольствия от спорта: как физическая активность влияет на сексуальное возбуждение .jpeg)
Что происходит при икоте: объяснение древнего рефлекса .jpeg)
Жизнь без интима: важность выбора и последствия воздержания .jpeg)
|
|||||
