Ученые Лондонского королевского колледжа утверждают — десять порций овощей и фруктов в день продлят жизнь человека, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Pannochka.net
Коррекция пищевых привычек, по мнению специалистов, позволит предотвратить примерно 7,8 миллионов преждевременных смертей ежегодно. Исследователи также установили, какие именно овощи и фрукты снижают риск самых распространенных заболеваний — рака и болезней сердца.
Самыми полезными считаются бананы, груши, шпинат, желтый и зеленый перец, а также все крестоцветные овощи, например, цветная капуста. А все цитрусовые, зеленые салаты и яблоки снижают риск инсульта — одного из самых распространенных заболеваний в мире.
|
Новости рубрики:
Cómo evitar situaciones desagradables en la carretera
![]() Le changement de poids n’affecte pas la perception des autres ![]() Как месяц рождения может повлиять на здоровье и будущее ![]() Правильный шашлык: советы по выбору мяса, маринаду и жарке ![]() Kelionės kaip galimybė sutikti meilę ![]() Как генетика влияет на восприятие запаха свинины ![]() Влияние низких знаний математики на безопасность здоровья детей ![]() Мифы об алкоголе, которые стоит развеять ![]() |
