.jpeg)
Летом так хочется поскорее приобрести бронзовый загар, чтобы похвастаться им перед друзьями и коллегами... Но часто на пути к этой цели мы забываем, что солнечные лучи таят в себе массу опасностей.
Чтобы загорать без риска для здоровья, ответственно отнеситесь к выбору солнцезащитного средства. В первую очередь, при выборе идеального средства нужно определить свой фототип.
Как определить свой фототип?
Фототип – степень чувствительности кожи к воздействию ультрафиолетовых лучей. К I группе относятся обладатели очень светлой и чувствительной кожи, которым лучше вообще не увлекаться солнечными ваннами или делать это предельно осторожно. Представителям этой группы следует применять самые мощные средства с пометкой «для чувствительной кожи»: в первые 2-3 дня пребывания на солнце SPF 40+, потом – SPF 30. Обладатели смуглой кожи, относящиеся ко II группе, могут относительно спокойно загорать, используя солнцезащитный крем SPF от 30 до 15. Самыми защищенными от ультрафиолетовых лучей являются люди с очень темной кожей – представители III группы. Этим счастливчикам солнечные ожоги не грозят. Отметим, что дети, подростки и пожилые люди должны пользоваться кремами и лосьонами с высоким уровнем защиты, поскольку у людей этих категорий выработка меланина происходит очень медленно.
Что такое SPF и PPD?
SPF (Sun Protection Factor) – солнцезащитный фактор, который указывает на способность продлить время безопасного нахождения на солнце. Чем выше SPF, тем дольше вы будете защищены от вредного воздействия солнечных лучей. PPD – это фактор защиты кожного покрова от отрицательного воздействия ультрафиолетовых лучей, которые способны вызвать серьезные ожоги, раннее старение и даже рак кожи.
Когда и как часто наносить солнцезащитный крем?
Наносить солнцезащитный крем нужно на все неприкрытые одеждой участки тела за 30 минут до выхода на солнце. Обновляйте защитный слой каждые 2 часа, если не контактируете с водой, или каждый раз после выхода из воды.
.jpeg)
.jpeg)
.jpeg)
.jpeg)
.jpeg)
.jpeg)
.jpeg)
.jpeg)
