Важные факты о витамине D

Под воздействием ультрафиолетовых лучей, в организме синтезируется столь важный для него витамин D. Именно он является тем особым элементом, без которого у малыша не может быть ни крепких костей, ни здоровых зубов.

1. Важный витамин помогает усваиваться кальцию в кишечнике, откладываться у костях. Без него 70 % минерала проходит мимо, в то время, как ребенок в нем очень нуждается. К тому же этот витамин создает в организме идеальный баланс фтора и кальция. 

2.  По последним данным достаточно 30 минут прогулки в солнечный день, чтобы ребенок получил суточную дозу количество витамина D. Доказано, что лучшим терапевтическим эффектом обладают утренние лучи. У них нет побочного эффекта.  

3. Американские психологи доказали, что дети, которые купаются в положительных эмоциях родителей, растут быстрее. Так что обязательный 12 объятий, 8 поцелуев, 5 признаний в любви - ежедневная ваша норма. Хотя от передозировки ласки и нежности будет только лучше.

nedug.ru