• Главная
  • ЛЕНТА НОВОСТЕЙ
  • АРХИВ НОВОСТЕЙ
  • Фотогалереи
  • Реклама
  • Контакты
  • RSS feed
  • Издается с 5 октября 2004 г.
  • Ученые: в день нужно потреблять не более 5 чайных ложек сахара
    Опубликовано: 2018-01-03 19:24:48

    Новое исследование британских ученых показало – потребление сахара должно быть ограничено 5 чайными ложками в сутки.

    Причем речь идет о сахаре из всех источников – это не только сахар-песок, который используется для чая или кофе, но и сахар в конфетах, тортах, булочках, а также в сладких газированных напитках.

    Превышение нормы сахара в 5 чайных ложек угрожает повышением риска ожирения и сахарного диабета, а также может негативно повлиять на здоровье зубов.

    Ранее ВОЗ определила другие предельные нормы – 70 г сахара в день для мужчин и 50 г сахара – для женщин.

    В исследовании ученые определяли влияние сахара на здоровье для трех групп участников:

    - В первой группе участники потребляли более 10% калорийности суточного рациона за счет сахара (более 12-14 чайных ложек сахара в день)

    - Во второй группе доля сахара в рационе составляла 5-10%

    - В третьей группе доля сахара в рационе была менее 5%

    Выяснилось, что кариес у участников третьей группы встречался значительно реже, чем во второй. Участники первой группы еще чаще имели проблемы с зубами.

    Также было отмечено, что люди из первой группы, которые потребляли больше сахара, чаще имели проблемы с лишним весом.

    Исследователи рекомендуют ВОЗ изменить нормативы и ограничить рекомендуемое количество сахара 5-6 чайными ложками в сутки.

    nedug.ru

    Внимание!!! При перепечатке авторских материалов с E-NEWS.COM.UA активная ссылка (не закрытая в теги noindex или nofollow, а именно открытая!!!) на портал "Деловые новости E-NEWS.COM.UA" обязательна.



    E-NEWS.COM.UA

    Электронная почта проекта: info@e-news.com.ua
    Тел.: +380-50-441-7388
    © E-NEWS.COM.UA. Все права защищены.
    При использовании материалов сайта в печатном или электронном виде активная ссылка на www.e-news.com.ua обязательна. Мнения авторов могут не совпадать с позицией редакции. За содержание рекламы ответственность несет рекламодатель. Права на информацию принадлежат www.e-news.com.ua.